到了春天，是萬物復甦的季節，所有的生物都在生長，小孩子在春天這段時間長得也是比較快的，所以在飲食上的營養跟得上纔可以，想要孩子長得快就得補鈣。第一步，先把準備好的胡蘿蔔清洗乾淨，最好是不要去皮，胡蘿蔔皮中也有…
原標題：春天早晨多給孩子這樣吃，增強視力，長個快，15分鐘就能完成
文：GSL探美食
家裏有小孩子的，家長大多數都是以小孩子爲重。會非常注重他們的飲食。讓他們長得高，變得聰明，是每一個家長都期望的。到了春天，是萬物復甦的季節，所有的生物都在生長，小孩子在春天這段時間長得也是比較快的，所以在飲食上的營養跟得上纔可以，想要孩子長得快就得補鈣。這個話題是每個家長都關注的。想要骨骼發育快，那麼跟身體裏的鈣有很大的關係。
我家裏也是有孩子的，所以，爲了能夠讓孩子更好的長個更好的補鈣，就專門去網上查了一下，怎樣爲孩子補鈣？真是說什麼的都有啊，之前我也是每天都給孩子喝牛奶。但是整天給孩子喝牛奶，他也會感覺到膩，所以呢。就想從食物上來爲孩子，更好的補鈣。
相比於夏天，秋天，冬天，作爲家長應該會發現春天，是孩子生長速度最快的季節吧，所以這個時候補鈣就會做爲重中之重，這樣才能讓孩子更好的吸收營養。很多家長經常給孩子吃一些鈣片兒，其實我覺得給孩子吃鈣片還不如通過食物來給孩子補充鈣質呢。多給孩子吃一些，有營養的蔬菜水果，我覺得纔是最健康最有效的方法。所以呢，在春天的早晨，一定要多給孩子這樣吃，營養比較豐富，還能幫助孩子增強視力，長個還快。一個豆漿機就能搞定，大約需要15分鐘就能完成。今天要給大家說的是，胡蘿蔔米糊，先跟小編來看一下，怎麼製作吧。
食材：胡蘿蔔，蓮藕，大米，黑米，麥片兒。白糖根據自己的愛好選擇添加。
第一步，先把準備好的胡蘿蔔清洗乾淨，最好是不要去皮，胡蘿蔔皮中也有很多的營養。把胡蘿蔔切成小塊兒。蓮藕去皮清洗乾淨，切成小塊兒。把大米黑米，淘洗乾淨。
第二步，把準備好的所有食材放進豆漿機中。
第三步，在豆漿機中加入適量的水，一定要根據自家的豆漿機來添加水量，我們家的是1000毫升到1200毫升。
第四步，蓋上蓋子，選擇需要的功能鍵，粗糧米糊。接着按啓動按鈕就可以了。接下來我們只需要等着。
第五步，米糊打好了以後，打開蓋子，一股濃濃的香味兒，撲鼻而來。然後就可以把打好的米糊糊倒進碗中。
這樣胡蘿蔔米糊就做好了，非常的香濃美味。它的做法非常的簡單，只需要我們準備好食材，一個豆漿機就能搞定。大約需要15分鐘的時間，這一碗香濃的迷糊就能端到孩子面前。所以春天早晨要多給孩子這樣吃，增強視力，長個快，一個豆漿機就搞定。
說兩句
這次之所以想到胡蘿蔔是因爲胡蘿蔔含有非常豐富的營養物質，而且它還有一個別稱“小人蔘”。它裏面含有非常豐富的維生素A維生素b1，維生素b2，花青素，鈣，鐵等等。經常食用一些胡蘿蔔，有補肝明目的作用，小孩子經常吃一些，會有增強視力的作用。
因爲，胡蘿蔔中含有非常豐富的維生素A，所以。經常吃一些胡蘿蔔。可以促進孩子的生長髮育。讓孩子長個快。經常吃一些胡蘿蔔，不僅可以，長個快，還能爲孩子增強免疫力。所以到春天的時候，不喝牛奶也得喝胡蘿蔔米糊。
蓮藕中也含有非常豐富的營養物質，它能夠幫助孩子開胃健脾，促進消化。讓孩子多吃一些食物補充能量，長個才快。
在迷糊中還加入了，麥片，大米，黑米，主要是爲了米糊打底作用，讓米糊變得更加濃稠，這樣孩子會更加喜歡喝。
