“是不是寶寶抵抗力太差了才容易生病？”“到底怎樣才能增強孩子們的免疫力，少生病呢？”相信很多家長都有這樣的困惑，那麼我們今天就來聊聊這個話題~
提倡母乳餵養
母乳中富含增強免疫力的物質，可以減少孩子得某些疾病的機率，比如腦膜炎、肺炎等。
僅在母乳餵養的前4天，寶寶就能獲取40億個白血球。此外，寶寶還能獲得T細胞和免疫球蛋白A；前者能幫助免疫系統工作，後者能附着在喉嚨和腸道內，構築起抵禦細菌的屏障。
多食用健康食品
寶寶需要攝取維生素和礦物質來構建強壯的免疫系統，而有些營養物質必須從食物中攝取。健康食品包括富含維生素A、維生素C、維生素E等的食物，也包括穀物比如燕麥、大麥等食物，以及含有各種各樣礦物質的食物。
定期鍛鍊
定期讓寶寶做運動，有助於循環系統的運轉，而且能幫助他們更好地消化食物、改善胃口。一旦寶寶愛動了，要確保他們每天至少有半小時做運動；運動的強度不必很大，簡單地滾、爬就可以。
充分休息，及時增減衣物
充分休息能使寶寶的身體做好應對問題的準備，同時能夠通過休息恢復活力，從而減輕免疫系統的負擔。
寶寶對溫度的反應還不是很靈敏，所以需要父母及時爲他們增減衣物。寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可；但如果摸後頸發潮，就說明衣服穿多了，要適當減衣。
運用色彩
寶寶比較喜歡明快的色彩，因爲這會讓他們心情愉快，從而對大腦發育起到積極作用，同時還會促進免疫系統的發育。
注射疫苗
疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，從而保護他們免於或降低感染某些傳染病的機率。
相信做到以上六點，寶寶免疫力會大大提升，同時，還要注意加強孩子的鍛鍊，以及注意孩子的衛生情況。好的體質加上健康的生活習慣，才能從根本上擺脫病毒的侵襲！
