現在很多同學在家上網課，由於沒有了固定的上課時間限制，在虛擬學校學習的時候，許多家長希望孩子能多學一點，因此熬夜變得很有誘惑力。孩子早睡覺能控制體重嗎？
原標題：最新研究表明：讓孩子早睡覺，還能控制體重！
現在很多同學在家上網課，由於沒有了固定的上課時間限制，在虛擬學校學習的時候，許多家長希望孩子能多學一點，因此熬夜變得很有誘惑力。孩子早睡覺能控制體重嗎？
但一項新的研究顯示，同學們最好不要老熬夜。
發表在最近出版的《兒科學》雜誌上的一項研究發現， 與那些早些睡覺的孩子相比，經常晚睡的孩子在幾年的時間裏體重會有明顯增加。
澳大利亞昆士蘭大學的研究人員對1258名、平均年齡爲6歲的澳大利亞兒童進行了研究，其中男女比例相當。研究中出現了五類睡眠模式，即4.5%爲早睡/長睡者，25.5%爲常態睡眠者，49.9%爲晚睡者，11.1%爲持續晚睡者，9%爲早起者。
研究結果顯示，與早睡者相比，持續晚睡者的兒童BMI（身體質量指數）增加了1.03。 這項研究表明，不僅要看睡眠時間的長短，還要關注兒童早睡所帶來的好處。
研究人員指出，儘管人們都知道讓孩子們早睡，尤其在週末時依然保證早睡是很難的，但如果父母或監護人知道早睡能夠減少孩子超重或肥胖的風險，那麼他們可能會考慮這樣做。
