你家寶寶晚上睡覺踢被子嗎？晚上踢被子很容易感冒，寶媽們面對這種情況也是很頭疼，寶寶睡覺喜歡踢被子，這7招教你應對！
寶寶好不容易斷了夜奶，媽媽以爲自己終於可以睡個好覺了，誰知寶寶卻又整夜踢被子，晚上想睡整覺怎麼就那麼難呢？
爲什麼寶寶睡覺愛踢被子呢？媽媽該怎麼做，才能避免寶寶踢被子着涼呢？
寶寶爲什麼喜歡踢被子？
1、被子太厚
很多家長生怕寶寶凍着，總是給寶寶蓋很厚的被子，還穿着很厚的衣服睡覺。但這樣寶寶容易悶熱出汗，睡覺不安穩，還會影響寶寶的呼吸，踢掉被子才舒服。
2、睡前吃得太油膩
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，睡覺也不安穩，喜歡不斷翻身和踢被子。
3、睡前玩得太興奮
很多家長爲了讓寶寶能早點睡覺，總是會在睡前讓寶寶消耗掉大量精力，而逗樂玩耍時寶寶的情緒極度興奮，從而讓大腦皮質的個別區域在入睡後還保持着興奮狀態，反應在寶寶身上，就是活動身體、踢被子。
4、睡眠環境不舒適
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢，被子也被踢跑了。
5、疾病影響
有些疾病也會讓寶寶睡眠不安，亂踢被子。比如患蛔蟲病時，寶寶睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的寶寶可能夜驚、睡眠不安及踢被。
怎麼避免寶寶踢被子着涼？
1、寶寶夜裏踢被子，肚子容易着涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，睡眠時居室的溫度要適宜。
2、不要讓寶寶在臨睡前過度興奮，哄睡可以換另一種柔和安靜的方式，比如給寶寶唱歌、講故事等。
3、睡覺時可給寶寶穿件寬鬆的棉質睡衣，蓋的被子要輕暖。
4、睡前進食儘量清淡，不要吃得過飽，也不要吃不易消化的食物。
5、如果寶寶總是改不了踢被子的毛病，可以用夾子夾住被子的4個角，使被子和牀墊、毛巾等接在一起，固定被子，要記得給寶寶留好翻身的空間哦。
6、到了晚上睡覺時間，媽媽可以在寶寶房間裏開一盞小燈，營造寧靜、昏暗又舒適的氛圍。這樣不但有助於生長激素的分泌，還能加深寶寶對夜晚的認知，逐漸形成白天活動、晚上休息的生活規律。
7、家長要定期給寶寶做保健，如果發現有疾病徵兆要及時就醫治療。
