一兩歲的孩子非常粘人，尤其是黏媽媽，轉眼見不到就哭鬧。到了要上幼兒園的時候，更是嚴重。下面來看看寶寶即將入園需要哪些準備？
豆包麻麻：孩子最近簡直是“挨牀炸”，好不容易哄睡了，要睡覺了，一挨牀就要哭。有時候甚至做飯只能一手抱着她，一邊兒做飯，完全不在話下。
小花媽咪：從全職媽媽迴歸職場的時候，有段時間每天要上班之前孩子都抱着我，不想讓我走。我一醒來沒幾分鐘，就會醒過來哭着找我，像樹袋熊一樣掛在我身上不下來。
小寶媽媽：孩子入園已經哭了半年，甚至有時候還會做噩夢，該怎麼辦？怎麼讓孩子好起來?
雖然說，孩子離不開媽媽，這句話隱隱有點自豪感。但是當寶寶像樹袋熊一樣，只想掛在身上的時候，也是甜蜜的負擔，我們該怎麼讓孩子很“分離焦慮”說再見呢？
改變孩子對分離的認知
《爸爸去哪兒5》其中一期，杜江和嗯哼被安排分開做任務，面對分離嗯哼再次崩潰，邊哭邊說“不想和爸爸分開”，杜江見狀只好單獨約談，他沒有采取哄孩子的方法。
相反，跟嗯哼像朋友一樣，放在同一高度進行問答式交流，通過慢慢疏導的談話緩解嗯哼的情緒，並鼓勵嗯哼學會獨立。
對此，杜江表示：“我想把他勇敢的推出去，讓他意識到這是一個無法迴避的現實，讓他做出改變並擁有更強大的內心。”
而且到了晚上睡覺前，爸爸杜江再將兒子今日的表現進行總結和表揚，這樣嚴柔並濟的育兒方式，幫助嗯哼勇敢克服分離焦慮。
所謂“分離焦慮”，就是指孩子離開父母或親密的照顧者時所出現的負面情緒，比如緊張不安、沮喪，或者特別黏人、哭鬧，希望照顧自己的那個人能一直留在身邊。
一般孩子哭鬧就是希望父母回到自己的身邊。提升孩子對分離重聚的理性認識，強化暫時分開這是正常的。
一定要讓孩子知道，就算我們現在不在他的身邊，我們不是消失了，分離是正常的，爸爸媽媽在約定的時間回來的。
分離焦慮存在多久
對學齡前的寶寶來說，分離焦慮有兩個高發期：一個從7月齡左右開始，持續到一歲半；另一個高發期是3歲左右入幼兒園時。
此外，造成分離焦慮的原因還有幾個：
第一，環境的改變。
第二，壓力。例如轉校呀。或者突然寵物的離開，現在有時候媽媽懷了寶寶也會造成孩子的壓力。
第三，過渡保護的父母。由於父母在分離時候也會焦慮，這種焦慮會深深地影響孩子。
理論上講，在孩子搞清楚了“物體恆常性”的概念（也即“看不到媽媽並不意味着媽媽不在了”）之後，確認了“暫時看不到媽媽但是媽媽依然愛我”之後，分離焦慮也就迎刃而解了。
爸媽怎麼做？
第一：學會說再見
切記讓孩子對我們說再見，同時也是鼓勵孩子對我們說“再見”。
很多家長看孩子在玩的時候，趁孩子不注意就靜悄悄溜走，然而這會讓孩子對你缺乏信任，更加缺乏安全感。
離開前，請堅定、開心地說再見，不要“三步一回頭”或者自己捨不得又折返再次道別，這樣只會讓孩子感到不安。
第二：不拒絕孩子尋求安撫的要求
孩子提出要求安撫的要求的時候，一般都是在尋求加油和充電，以及在探尋，媽媽是不是真的還愛我，給我無條件的支持。
所以，如果孩子哭，只是想要讓你抱，那就在力所能及的情況下，滿足孩子的要求。
第三：分離小遊戲
選對分離時機，一般在困的時候或者餓的時候，分離焦慮的情緒就會被放大。所以分離最好選擇吃飽睡醒的時間段。
這些恐懼和焦慮大部分都存在於孩子的想象之中，然而孩子有很多時候都會把想象當做現實。
例如，提前適應幼兒園，對孩子說：“媽媽下班5點去接你”但是孩子並不知道5點是多久，如果離開一會兒後按約定時間回來，和孩子很高興地相聚。
通過對話：“你看，爸爸媽媽是不是按時回來了麼？和相聚儀式（比如擁抱），會增強孩子對媽媽離開後還會回來的確信。
而後媽媽可逐步增加分離的時間，一個小時、兩個小時、半天乃至一天。
