小孩學跳舞在家如何練習

跳舞對孩子的好處不言而喻，但是跳舞是一個堅持的過程，在學習的過程中會比較苦，比較累，尤其是在家需要長期的練習，纔會有好的成績，那麼，小孩學跳舞在家如何練習呢，下面我們一起來看看！

基本功：壓腿練習(前,旁,後)

壓前腿：雙腿放在把杆伸直，蹦腳或勾腳，下巴磕對腳尖用腹部貼大腿。
壓後腿：將後腿放把杆伸直雙腿用後背對着腿，身體向後伸。注意不要掀胯。
壓旁腿：面對把杆將一條腿放在旁邊雙腿伸直腳尖向外，蹦腳或勾腳，側壓眼睛向上看。注意不要關胯。

基本功：壓胯練習(前,後)

壓胯：（前壓）坐在地上兩腳腳心對在一起，將兩個關節向下壓，去接近地面。（後壓）趴成蛤蟆狀，兩腳腳心對在一起，讓外人壓撅起的臀部，小腹去接近地面。

基本功：下腰練習

甩腰：1.跪甩腰，雙腿跪地，雙手向上伸直，向後甩，胯部向前推。站甩腰，雙腿伸直打開與肩寬，雙手伸直向上，向後甩，胯向前推。
擔腰：坐在把杆上腳背和下肢腓骨頂在牆上，雙手伸直先扶牆然後向下擔腰，（注意做完這個動作以後，一定要雙手抱腿體前屈，或向前甩腰動作，以免過度牽拉或擠壓後拉傷）。

基本功：壓肩練習

1.可將雙臂放在把杆上，伸直手臂，雙腿打開，向下壓肩。注意手臂要伸直。
2.手放在牆上，手掌按住牆面，用身體去貼牆，雙腳打開，手臂伸直。

注意事項：選擇富有兒童情趣的內容，使幼兒快樂地學習舞蹈

即富有兒童生活情趣、兒童喜歡、熟悉的事和物。例如《好媽媽》《一分錢》等舞蹈，孩子們連唱帶跳、感情真切飽滿，在不知不覺中快樂地學會了舞蹈;

注意事項：着重激發興趣使幼兒快樂地學習舞蹈。

教學中教師可以讓幼兒欣賞現場表演或是利用小道具在舞蹈教學中的作用來激發幼兒的興趣;

注意事項：發揮音樂的功能，幫助幼兒快樂地學習舞蹈。

音樂是舞蹈的靈魂，音樂和舞蹈是一種相互表現、相互促進的統一體，形象生動的樂曲能發揮幼兒的想像力和表現力，讓幼兒多聽多欣賞音樂，再把舞蹈動作有機地融合在一起，幼兒才能快樂的學習舞蹈。

注意事項：利用多種方法使幼兒快樂地學習舞蹈。

可以利用故事、遊戲、化裝、舞臺、服裝等多種多樣的方法，使幼兒快樂地學習舞蹈。總之不同年齡選擇不同的舞蹈作品教授給幼兒，但都要兒童化，避免成人化。

注意事項：學跳舞的過程中，家長要多引導

如果家長本身都是學舞之人，又或者是喜舞之人，透過潛而默化的模仿效應，也會讓孩子學會欣賞舞蹈的美態。廣場舞也是有利於身體健康的舞蹈，也可以帶孩子一同欣賞。

注意事項：學跳舞的過程中，家長要多讚美

不要說你不喜歡其他人的讚美，不要說這是一種虛榮的表現。受人讚美，本身就是一種行爲強化，本身就帶有積極的意義。孩子學習舞蹈之後，讓孩子按照自己的興致給家長、朋友、鄰居和親戚表演所學成的東西，表演後一定要稱讚孩子，哪怕她暫時還跳得不如人意，但也要讓他對跳舞樹立興趣和信心。同時通過經常的舞蹈練習，還有利於孩子的身體協調能力的發展、動作和節奏的配合度也會進步。