今年的奧運真的非常精彩，有各種小鮮肉、各種可愛的表情包，還有很多激動人心的時刻。而在泡媽看來，奧運的魅力還在於教育。
奧運期間，泡媽給泡泡看游泳比賽的視頻，他簡直看呆了，還問我：“媽媽，爲什麼這些哥哥遊得這麼快？”我說：“你看他們的大腿多有力量呀。”然後，他竟趴在牀上，模仿游泳的動作，小手一劃一劃的。
泡媽身邊有不少體育愛好者，看了奧運會之後，也經常問，“我家孩子現在3歲了，適合學游泳嗎？”“我家孩子5歲了，可以學跆拳道嗎？”泡媽今天整理了寶寶各項運動的年齡，建議可以爲寶寶收藏一下哦~
乒乓球是中國的國球，不僅在各屆奧運會上爲我們贏得了無數的榮耀，也十分普及，受到很多人的喜愛。在奧運會上，乒乓球一直是中國的強項，回顧2008年北京奧運會中國男女乒乓球包攬奧運會前三甲，這也是世界上唯一一個三面國旗同一個國家。
還有這次里約奧運會，乒乓隊鮮肉張繼科，給很多人留下深刻的印象，打起球來也是萌萌噠。
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（這顏值也不輸各路明星）
日本著名的小提琴教育家鈴木葉先生建議說：父母嫌孩子動作慢、反應慢，其實慢的是他們的腦，而不是他們的手，每天打30～40分鐘乒乓球，可以解決問題。可見乒乓球是一項練習手眼協調的好運動。
專家建議：學乒乓球的適齡期爲3歲。如果這個年齡的寶寶能學會玩丟球、接球的動作，能做到“接丟高球”動作能力的孩子，一般來說就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的話，就可以用拍子打球。孩子如果有興趣，就沒有什麼開始適齡期，也就是說隨時都可以開始學乒乓球。
2羽毛球這兩天又被林丹刷屏了，在里約奧運羽毛球男單最後一輪小組賽，林丹在比賽展現了一個神技，對打過程中換球拍，而且還沒有影響到比賽，很多人看到這一幕都被超級丹震驚了。
說起羽毛球，我們就會想到林丹，以及他和李宗偉的精彩對決。北京和倫敦奧運會，林丹和李宗偉皆雙雙會師決賽，而林丹兩次擊敗對手奪得冠軍。林丹也被視爲羽毛球歷史上最偉大的單打運動員。
打羽毛球對孩子的神經系統、反應能力是一個極好的鍛鍊。同時，打羽毛球對增強上、下肢肌肉的力量，提高內臟器官的功能都有促進作用。
羽毛球是一項全民運動，泡媽每天都可以看到小區下面，很多人在打羽毛球。但是羽毛球並不適合太早開展，建議孩子上小學以後再開展。因爲拉伸、跨步的動作太多，搞不好會造成不可逆的運動損傷。當然，我們跟寶寶玩玩、簡單運動一下是沒有任何問題的。
3跆拳道之前泡媽發過一篇文章《閨女就該這麼養，太帥了！》，很多媽媽紛紛留言表示，將來想送孩子去學跆拳道，不僅可以強身健體，還可以防身。
因爲《琅琊榜》、《歡樂頌》而大火的劉濤就非常喜歡跆拳道這項運動，還是跆拳道的黑帶。她曾表示，跆拳道不僅運動量強，而且特別需要技巧，也非常磨練人的意志。她希望通過練習跆拳道，讓自己的形象變得更加堅強。
不僅如此，她女兒也一起練習跆拳道，這一拳一掌看起來也是有模有樣。
專家建議：練習跆拳道的適齡期爲7歲左右，因爲這時孩子身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由於跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。
4足球籃球我們熱愛的足球、籃球項目，開始的時間沒有任何限制，比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動。不管男生女生，都可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們蹭蹭長個子。
很多網友看到這屆奧運會中國擊劍隊，直呼都可以組團出道了。一個個都是長腿帥哥，一點都不輸給男模和偶像。
擊劍運動對很多人來說還是比較陌生的，一般是在歐洲的宮廷劇和奧運場上纔看到，但是近幾年，我國的擊劍運動正以30%的速度增長，掀起一陣小熱潮。很多看擊劍運動的觀衆，雖然不知道具體的規則，但只要看到這些劍者行雲流水般的動作，就能感受到他們身上優雅、灑脫的氣質。
擊劍的基本動作是需要打開髖寬節的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛鍊，大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經過長期的訓練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。
擊劍可以培養孩子的觀察能力、應變能力。擊劍是最早源於歐洲紳士的一種運動，十分注重比賽禮儀，有利於培養孩子良好的禮儀和行爲習慣。
那孩子幾歲學擊劍比較合適呢？北京奧運會擊劍冠軍仲滿說：“以前我都統一回復8歲以後，也就是小朋友小學三年級，可以專業的接觸擊劍。但是，我發現如今大部分人玩擊劍僅僅是玩，而不是爲了進入專業隊，所以我建議5歲以上的小朋友，已經有了比較強的自我意識，如果真的比較喜歡，或者懵懵懂懂的喜歡，那就需要培養興趣。”
我們在注重開發孩子智力發育的同時，也不能忽視了培養孩子的身體技能，我們都希望孩子能夠陽光朝氣，身體健康，這就是體育的意義。奧運期間，不妨和孩子一起收看各種奧運項目吧！
