4--6個月是訓練嬰兒咀嚼吞嚥的最佳時期或稱敏感期，7--9個月時咀嚼動作有節奏而協調，大約1歲時這種能力就成熟了。那麼寶寶咀嚼有什麼好處呢？一起來看看吧！
4--6個月是訓練嬰兒咀嚼吞嚥的最佳時期或稱敏感期，7--9個月時咀嚼動作有節奏而協調，大約1歲時這種能力就成熟了。那麼寶寶咀嚼有什麼好處呢？一起來看看吧！
寶寶咀嚼有什麼好處
1、咀嚼促進面部肌肉的運動
這種運動可加速頭面部的血液循環，增加大腦的血流量，使腦細胞獲得充分的氧氣與養分供應，讓孩子大腦反應靈敏。
寶寶的口脣生來就有尋覓和吸吮的本領，但咀嚼功能不是隨着年齡增長自然而然就會出現的，必須經過對口腔、咽喉反覆刺激，不斷學習和訓練才能獲得。
一般認爲，只要有上下咬的動作，就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。4--6個月是訓練嬰兒咀嚼吞嚥的最佳時期或稱敏感期，7--9個月時咀嚼動作有節奏而協調，大約1歲時這種能力就成熟了。
2、勤咀嚼有助於視力發育
經研究證實，常吃軟食的學生視力差的較多，而喜吃硬食者相對較少，故常吃點硬食可防止近視、弱視等眼疾發生。
試驗資料表明，咀嚼墨魚片時腦血流量平均增加21%，咀嚼布丁時平均增加16.5%。勤咀嚼增強咬肌活動，惠及視力發育。常吃不需咀嚼的軟食的學生，視力差的特別多，所以常給孩子點硬食有助於預防近視、弱視等眼病。咀嚼對牙齒是一種鍛鍊，並能使牙齒自潔，可減少牙周病、蛀牙、牙菌斑等的發生率。硬食的種類，當以水果、胡蘿蔔、豆類、動物骨、玉米爲宜。
3、有助於面部的正常發育
經常咀嚼鍛鍊下顎肌肉，從而使孩子五官端正，臉龐秀麗。
專家的建議：父母可選擇一些硬質食物，例如硬肉水果、胡蘿蔔、豆類、土豆、動物骨、玉米等，以增加孩子在日常生活中的咀嚼能力。
要根據孩子牙齒的發育情況，適時地給一點具有定硬度的食品，增強其咀嚼功能，有助於兒童的面部健康成長髮育。
