現在不管做什麼都離不開網絡，所以也越來越多的孩子迷戀上了網絡，那麼，作爲家長應該如何讓孩子健康上網呢？一起來看看吧！
現在不管做什麼都離不開網絡，所以也越來越多的孩子迷戀上了網絡，那麼，作爲家長應該如何讓孩子健康上網呢？一起來看看吧！
如何讓孩子健康上網
讓孩子學會溝通
要戒除網癮需要進行家庭、團隊和個人相結合的綜合治療，這是一個較爲複雜的過程。簡單來說，對網癮較爲嚴重的孩子來說，首先應該進行團隊治療，因爲很多孩子沉迷於網絡，一個重要的原因是在現實世界當中缺乏好的夥伴，而團隊治療能夠給孩子們好的夥伴，讓他們重新學會溝通，並且能夠將自己的一些想法向自己的夥伴傾訴出來。很多時候，同齡人是比父母更容易接受的人。
恢復家長的管理權
家庭治療也非常重要，因爲家庭的因素其實是孩子沉迷網癮的最重要的原因之一，從臨牀來看，大部分孩子在染上網癮之前都與父母存在着一定的敵對狀態，家長已經在某種程度上失去了對孩子的實際管理權，並且無法同孩子進行有效溝通。因此家長也必須積極參與到治療當中，家庭治療將針對整個家庭成員，進行集體治療，糾正共有的心理病態。比如制定家庭公約，倡導正確的家庭教育。比如讓家長了解和學會使用網絡，因爲只有這樣才能更好引導孩子；比如家長也應該掌握一定的心理學治療知識。
多興趣培養轉移注意力
對於孩子的直接治療也非常重要。必須要讓孩子有從網絡當中擺脫出來的主動性。這一方面需要對孩子進行多興趣的培養，比如體育運動、唱歌跳舞等，轉移孩子們的注意力，讓他們有主動擺脫網絡的積極性。而對於部分因爲網癮而出現、嚴重焦慮的孩子應該考慮同時進行藥物治療，因爲這部分孩子會出現身體症狀，如嚴重的失眠等，家長應該在正規的嚴格的診斷程序之後，使用藥物控制抑鬱症。
打亂上網時間可防網癮
預防孩子網絡成癮，家庭是最重要的因素。家長應該尋找子女迷戀網絡的原因（如：性格內向、成績不如意、人際關係衝突等）。將“因迷戀上網而失去的重要的人和事”列表，認識事情的嚴重後果。逐漸減少並限定上網時間。通過兒童上網管理軟件格雷盒子，通過設置可有效限制上網時間，過濾有害網址和信息。將原來的上網時間錯開，打亂原有的心理秩序，避免網絡成癮。對孩子上網前和下網時進行心理暗示（例如，上網，這段時間是屬於你的；該下網了，還有重要事情等你去做呢）。
規定每天與家人、朋友交流一小時。
讓孩子身上攜帶積極提示卡，及時記錄其變化和進步，哪怕是微小的進步也要給予積極鼓勵。幫助子女通過各種渠道瞭解網癮的危害。幫助子女尋求網絡之外的替代性愛好（比如：運動、音樂、舞蹈、繪畫等）。把電腦放在客廳裏而不放在臥室裏，有利於家長監控。瞭解孩子青春期的心理特徵和網絡知識，並主動與子女一起使用網絡。
