以往奧運會，觀衆的關注點都集中在金牌總數上，每天都如箭在弦上，緊張無比；但這屆“吃瓜羣衆”的心思全在創造新段子和表情包上，其樂無窮：從寧澤濤的腹肌到張繼科的痞萌，從傅園慧的“洪荒之力”到朱婷的“王之蔑視”。
01告訴孩子：盡力就好
本屆里約奧運會很“與衆不同”。
對奧運會關注點的轉變，背後折射的是人們對待競爭態度的改變，從以往的非金牌莫屬轉變爲現今的盡力就好，並不是人們開始不思進取，反而是對現實生活的重新思考。現實中的壓力越大，人們越珍惜奧運賽場上的這份泰然。
從小到大，競爭無孔不入。幼兒園小朋友已經開始懂得，得到的小紅花越多，越能討老師和父母的歡心，而後的小升初，考重點高中，考大學，找工作，都是擠破腦袋的“戰爭”。上學時與同學競爭，上班時與同事競爭，就連微信聊個天，也要時刻提防紅包被比自己手快的傢伙搶走（笑cry的感覺……）。
結婚生子後，更是“壓力山大”：爲人兒女，要爲父母頤養天年；而爲人父母，則擔負着不要讓孩子成爲“熊孩子”的責任，更不要提繁重的工作任務和那一眼望不到頭的房貸，回到家還得馬不停蹄的維護夫妻關係，處理婆媳危機，腦門上全都印着“焦慮”二字。
由競爭產生壓力，由壓力轉化爲焦慮，周遭的家庭們，或多或少都被焦慮侵襲。所以如何面對壓力，釋放焦慮情緒，是每個家庭的必修課。
回想一下，當你的孩子和別的小夥伴賽跑的時候，他跑輸了，沮喪的跑向你，你是會嚴厲的說：笨蛋，跑步都跑不過別人，更別說學習了；還是會微笑着告訴ta：看你汗流浹背，一定是用了“洪荒之力”，盡力就好，然後拍下孩子的肩膀，高興的把ta擁入懷中。
我想，很多家長都會想象着自己是第二類家長，實際上卻幹着第一類家長的事。
沒辦法，家長的天性使然，即便生孩子前都信誓旦旦的說要給孩子一個快樂的童年，當看見別人家的孩子如此優秀時，哪個不焦慮。
然而，你還是得語重心長的教導孩子：對待過程要盡力而爲，對待結果該坦蕩自若。
我博士畢業的時候，每項成績都名列前茅，但是，最終的北京市優秀畢業生卻不是我，雖說心裏不甘，卻沒有自暴自棄，大吃一頓發泄完不滿情緒後，繼續輕裝上陣。因爲媽媽從小就教育我，你已經盡力了，很多事情的結果會有很大的主觀因素，做好自己最重要。
這條教誨終身受益，年齡越大，你越會發現：天賦、關係等種種因素，有時會超越努力。
如果我們沒有一顆良好的心態面對競爭壓力，釋放焦慮情緒，那這些負面情緒會縈繞在你的空氣上方，掩蓋住你的晴空萬里，你總是呼吸緊迫，不知何爲輕鬆。
所以，每一次考試，每一場比賽，多對孩子說：抱着求勝的心，盡最大的力，對待結局，坦坦蕩蕩。孩子輸了若大哭，讓ta哭吧，哭過後別忘了給ta遞上一塊ta最愛吃的巧克力，告訴他，發泄完苦悶，生活還是甜的，你若泰然，便是晴天。
孩子的焦慮，很多都來源於父母，而孩子的輕鬆，也與父母息息相關。比如“洪荒少女”傅園慧，從她父母的微博就可以看出這一家子都是“樂天派”，所以她雖然沒有在比賽中爭得頭籌，卻坦蕩知足。
面對競爭，拼爹拼不成，有個好心態總是好的。
再回想一下，爲了對抗焦慮，爲了趕上別人家的孩子，通常家長們會給寶貝們報上早教班、舞蹈班和外教課等等各類輔導班。然而，你卻發現你的孩子並不是想象中的“天才”：古詩背不下來，節奏感太差，沒有運動細胞。於是你更加焦慮，變本加厲的督促孩子成爲“人上人”，正如《小別離》裏的海清，孩子與你爭吵，你罵孩子沒良心，做的一切還不是爲了你好。孩子累了、煩了，家長倦了、乏了。
在瞬息萬變的社會大環境下，沒有安全感的父母將焦慮傳遞給更沒有安全感的孩子們，喘不過氣。而此時，唯有家長覺悟到，自己的孩子只是千千萬萬個普通孩子的一員，並不是上天派來的“天才”，或許這種焦慮才能慢慢散去。
臺灣女作家劉繼榮寫過一篇《坐在路邊鼓掌的人》。她的女兒每次考試都考23名；別的孩子都夢想成爲鋼琴家、明星，她女兒卻沒有什麼宏大目標，只想當一名幼兒園老師。爲了提高孩子的學習成績，他們夫妻倆也是使出渾身解數，但都沒有成效。面對女兒的平凡，他們很沮喪。
但是，後來的事改變了他們的看法。他們帶着女兒參加聚會，兩個學霸小男孩搶吃的大打出手，女兒用拋硬幣的方法打破了僵局，在車上，女兒負責講笑話，活躍氣氛，其樂融融。期中考試的語文附加題是寫出班上最受歡迎的同學，她的女兒得票最多，老師感慨這個女孩兒雖然成績一般，但爲人着實優秀。
她的媽媽很高興，對女兒說，你已經快成班裏的英雄了，她的女兒回答：媽媽，我不想成爲英雄，我想成爲坐在路邊鼓掌的人。
那一刻，她寫到：
我忽然被這個不想成爲英雄的女孩打動了，這世間有多少人，年少時渴望成爲英雄，最終卻成爲了煙火紅塵裏的平凡人。
如果健康，如果快樂，如果沒有違背自己的心願，我們的孩子又何妨做一個善良的普通人。
放下你的英雄夢，你會發現，整個家庭，如釋重負。
激發我寫下這些文字的最大動力來源於一個初中生的自殺，他是親戚同事的兒子，我見過他，內向靦腆，卻從7樓縱身躍下。我從來沒想過，悲劇離我如此之近。
他的媽媽在學校附近租了房子陪讀，每天的口頭禪是：媽媽爲了你，停薪留職，所以你得好好學習，你月考必須考前三，否則上重點高中沒戲。她並不覺得自己的話有什麼不對，因爲從小到大，她的兒子都是在這種高壓下成長的。結果，她的孩子，在月考的連續失利下，縱身一躍，遺書中寫着：我解脫了。他只有15歲。
其實，很多家長的焦慮都是來源於自身情感的映射，比如他們該學習的年紀卻沒有珍惜，所以把這種遺憾強加到孩子身上來彌補；他們當年不是英雄，希望培養個英雄實現夢想；他們看見別人家優秀的孩子，憤慨自己的孩子怎麼如此平凡。只是，別人家的孩子再優秀，也比不過自家孩子的身心健康。
你如何面對壓力，你的孩子就如何化解焦慮。
你若牢騷抱怨、怒火沖天，或是惡語相向，你的孩子亦會如此；
你若泰然自若、苦中作樂，或是自信樂觀，你的孩子也會這樣。
生於這個被壓力包圍的社會，需要“減負”，只是這個“負”，不光指孩子沉重的大書包，更指心裏的負擔。
如果別人的孩子比自己家的優秀，放下你的英雄夢，過個健康快樂的日子又何妨？
