一份心理營養：請無條件地接納我孩子在兒時所吸收的心理營養，滋養他們的一生。孩子在不同的年齡階段，不僅需要豐盛的食物，還需要不同的心理營養。如果孩子沒有得到足夠的心理營養，那麼他的一生，大概都會尋尋覓覓，直到尋找到那份缺失的心理營養爲止。
0-3個月的孩子非常脆弱，他不能自己獨自尋找食物，要等待爸爸媽媽喂他，需要爸爸媽媽幫助他，安慰他，照顧他。孩子什麼都知道，只不過不會講話，他有很多需要，但只會用哭來表達，需要爸爸媽媽能夠無條件地接納他。
二份心理營養：在你的生命中，我最重要孩子要意識到，在爸爸媽媽的生命中，我是最重要的。即使你很忙，我餓了、不舒服、生病了，你都能馬上放下所有的一切，先來滿足我。那麼這時候，孩子會知道，在爸爸媽媽的生命中，我是最重要的。
第三份心理營養：安全感剛出生，孩子經歷的是生理上的分離，從母體的分離。從4個月起，他開始在心理上與母親或者父親，開始另一種分離。這個時候，他需要的心理營養是：安全感。從媽媽這裏得到安全感的，孩子就會分離一點，更有安全感的話，再分離一點。
安全感吸收得越多，越會分離，這是孩子心理上的一個自然過程，只要我們提供了他需要的心理營養，他會一直試驗，嘗試不斷地離開，回來，離開，回來……從整個的4個月一直到3歲，孩子一直做這件事情。 第四份心理營養：我最需要的是“肯定”
孩子到4、5歲時，他所需要的心理營養是：肯定，讚美和認同。
這時候，爸爸的重要性要大過媽媽。如果父親願意認真對孩子說：我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子。這句話，孩子會銘記一生。如果爸爸願意去欣賞孩子，並且用語言和行動表達表現出來，孩子就會充滿自信。這樣的孩子長大後，擁有源自內心的力量，知道我是誰，我是一個怎樣的人，充滿勇氣和信心麪人生中的各種問題和難題。
第五份心理營養：學習、認知、模範這個年齡段的孩子已經完全意識到自己是獨立於父母之外的個體了，獨立意識很強，需要有人做他學習、模仿的榜樣。有的父母說，我對自己都不滿意，怎能成爲孩子的榜樣？可是不管你怎樣，都阻止不了孩子對你的模仿。這個時期父母要做的是：引導孩子正確管理情緒、引導孩子處理好人際關係、引導孩子有一個積極的生活態度。
在這個年齡段，孩子對一切遊戲充滿了學習的熱情，哪怕這個活動大人覺得無聊，孩子卻能玩幾個小時不亦樂乎。父母需要尊重孩子學習的方式，不要埋怨孩子把衣服弄溼弄髒了。因爲在這個時候，孩子獲得最大的快樂。 任何一個生命個體，要想獲得健康成長，都需要生理營養和心理營養。如果讓孩子從小獲得充足的心理營養，孩子的內心就會強大，更容易成爲一個人格健全的人，更容易成爲一個成功的人。心理養分如同陽光雨露和土壤空氣一般地滋養着孩子，我們希望每個孩子都能在7歲前完全獲得滋養一生的心理營養，爲幸福的人生儲備充分的養分。
