如果你的孩子性格很慢熱，而你自己又是個急性子，你會怎麼處理？你有想過怎麼教育一個慢熱內向的寶寶嗎？什麼樣的教育方式才最好？
前些天，看央視的紀錄片《零零後》，對其中一個叫一一的姑娘印象極爲深刻。她讓“內向羞澀慢熱”這樣的詞語，不再帶有負面屬性。
一一所呈現的是一種安靜恬淡，怡然自得的柔美氣質。片中展現的一一的十年成長路，有兩個關鍵點，爲她的“內向”賦予了迷人的味道：一是她從三歲就表現出對獨處較爲深刻的理解，她認爲自己一個人玩挺好的，認爲自己有不交朋友的權利；二是她的父母性格屬於安靜型，所以對於女兒的狀態採取了順其自然的“無爲而治”。
特別是後者，給了家有“內向娃”的父母深刻的反思與啓示，是接受孩子的天然氣質，還是妄加干預？
大多數情況下，大膽說話和表達的外向型人格在社會中更容易被賦予很高的價值。而內向羞澀的人則往往成爲社交場的“壁花”，被人忽視。很多人習慣將內向看作是一個問題，而不是將其視作人天性中的一部分。
我們生活的世界，對外向者和內向者的需求是同等的。如果說外向者是生活的表演者，那內向者就是生活的觀察者。內向者的性格優勢，說起來可以和外向者一樣多：安靜的傾聽者、深度思考者、專注者……
今天咱們就來聊聊，如何給“慢熱內向”型的寶寶最“良好匹配”的教育方式。文中作者詳細介紹了寶寶怕生內向的不同原因以及引導策略。願爲人父母的我們，在面對家中的“內向寶寶”時，多一些順應和耐心。
願爲人父母的我們
在面對家中的“內向寶寶”時
多一些順應和耐心
文|元氣圓
家有慢熱內向的寶寶，
什麼樣的教育方式纔是“良好匹配”？
當你的小天使降臨時，看着他咿咿呀呀蹬手蹬腳，你一定一萬次想象你的小肉團會長成什麼樣的大人？
性格，在頭幾個月中就會開始顯現。
也許他開朗愛笑，總能給周圍人帶來歡樂；也許他慢熱害羞，在家是小話癆和表情帝，出門就變成撲克臉；也許他是個急性子，慢幾秒鐘吃到奶就會用大哭來抗議。
每個孩子，都有自己獨一無二的性格，就像每片樹葉有着獨一無二的脈絡一樣。
活潑開朗的孩子，多數會更加得到父母的認可和驕傲。而慢熱內向的孩子常常會引起家長的憂慮：“爲什麼我的寶寶在家裏愛說愛笑，出門見了陌生人總是一臉懵圈？爲什麼寶寶到了陌生環境裏顯得很膽小，難以融入？是因爲我們帶出去的少了嗎？”
慢熱和內向，在多數人的價值取向裏，意味着缺乏交際能力，不善表達，環境適應能力差。擁有慢熱孩子的家長常常擔心，孩子的性格會成爲成長過程中的短板和路障。
慢熱真的註定是性格劣勢嗎？作爲家長的我們，該怎麼去認識和引導慢熱的寶貝？
首先你需要知道，
爲什麼你的寶寶會慢熱、內向、怕生？
01怕生，是大多數寶寶的必經階段
剛出生的小嬰兒幾乎是來者不拒，可是突然有一天你會發現，寶寶開始認生了。在新的環境裏常常像一隻小樹袋熊一樣緊緊的摟着爸爸媽媽不肯鬆手，陌生人的靠近和友好抱抱時常換來寶寶大哭的尷尬。
先別急着責怪寶寶“膽小”，其實這是大多數孩子的必經階段，甚至是一種成長和進步。
雖然無法用語言表達，但是寶寶也有自己的小情緒，並且隨着月齡增長不斷髮展。最初嬰兒情緒只有兩種主要狀態：趨向愉快的刺激和迴避不愉快的刺激。而到6個月左右的時候，多數寶寶已經會熟練的用表情、動作、聲音來表達自己的小情緒了。和媽媽玩耍時的開心大笑，玩具被拿走時的生氣，和麪對陌生環境的恐懼，都是寶貝認知發展的體現。
6、7個月的寶寶開始表現出怕生，而到了7、 8個月的時候可能越來越明顯，和你在一起的時候開心尖叫的小瘋子可能會用大哭來拒絕陌生人的靠近和擁抱，這種由不熟悉的成人引起的恐懼反應稱爲“陌生人焦慮”。不用擔心和尷尬，這是多數寶寶的成長必經階段，這意味着寶寶能區分熟人和陌生人了。而寶寶在陌生環境裏更加黏人，也代表着你和寶寶建立起了強烈的聯結和明確的依戀。
這種依戀，也正是寶寶對你信任的標誌，和形成安全感的最初體現。
02慢熱也是一種氣質
怕生是普遍現象，然而確實有一些寶寶表現的更明顯，持續時間也更長，這就是氣質對寶寶的影響了。
有的寶寶一出生就表現出善於交際，會主動的對身邊的陌生人微笑和大笑；也有一些寶寶總是表現的相對平靜、放鬆，可以自己滿足的坐着獨自玩很久；還有一些寶寶是天生的探險家和運動健將，一刻不停的探索家裏的每個角落。
這種嬰幼兒時期就出現的比較穩定的反應性和自我調節等方面的個體差異，稱爲氣質。
精神科專家切斯和托馬斯提出的氣質模型裏包含九個維度，分別是：活動水平、規律性、趨避性、適應性、敏感性、反應強度、情緒、分心程度、持久性。這九個維度的特質經常會呈集羣的形式出現，形成三種類型的氣質：易照養兒童、難照養兒童、慢熱兒童。你的寶寶可能非常典型的表現出三種氣質裏的某一種，也有可能是幾種氣質的混合體。
擁有慢熱氣質的孩子，通常不太活躍，對環境刺激的反應很溫和，喜歡慢慢的謹慎的接觸新事物，更難從一項活動轉移到另一項。總體來說比較消極，適應能力比較慢。
寶寶的氣質在出生的頭幾周裏不那麼容易確定，前三個月通常是寶寶的調試期。寶寶的生活穩定下來以後，只要仔細觀察，你就可以確定寶寶屬於哪種氣質了。
03氣質是天生，但後天環境也很重要
氣質是天生的，所以難以改變對嗎？是，但也不全是。擁有一種氣質的孩子，永遠也會變成另一種截然相反的氣質。但是，後天的環境對氣質有很大的影響。
大約20%-30%的嬰兒長大後仍然保持着他們的氣質風格，但是隨着年齡增長，多數兒童的氣質變得不那麼極端。
害羞兒童和善於社交的兒童對於新環境和陌生人在心率、激素水平和腦電波方面都具有不同的生理反應，這種反應來自遺傳。然而遺傳力的研究表明，遺傳對於害羞和社交水平只有較低程度的影響，後天經驗的影響更大。
社會環境和家庭環境等都會都寶寶的氣質產生巨大的影響。
從這個角度看，常說的“孩子怕生是帶出去少了”，也有一定道理。不經常接觸陌生人和生活環境比較單一的寶寶，確實會比參與更多社交場合的寶寶更慢熱一些。
04你的教育方式適合寶寶嗎
只要你保持開放的心態，努力尋找寶寶獨特氣質的蛛絲馬跡，你就可以瞭解寶寶常規的行爲模式，並相應的調整自己的育兒方式，以便激發出他最好的一面。
通過將你的育兒技巧和寶寶的獨特氣質相結合，創造一種最適合寶寶氣質類型的教養環境，幫助他形成更具有適應性的能力，就是兒童行爲專家所說的“良好匹配”。
具有擬合優度的兒童氣質和教育方式，爲你和寶寶之間的親密關係奠定了基礎，也可以在更長的時間內應對寶寶成長中遇到的各種挑戰。
當你發現自己的寶貝越來越內向怕生，在陌生環境中越來越焦慮的時候，不妨問問自己，你足夠了解你的寶寶嗎，你的教育方式適合寶寶嗎？
那麼，怎麼教育一個慢熱的寶寶？
01接納寶寶的獨特氣質
慢熱內向是特點，但不是缺點。
你要做的第一件事是：把寶寶當做一個獨立的個體。
你和孩子之間的這個小小距離，可以讓你更客觀的看待孩子的需要，並調整自己的養育行爲來適應孩子的需求。
試着擺脫自己的期望去觀察和理解寶寶的氣質。不論是否和你期待的一致，接納，可以讓你調整心態重新審視孩子的行爲。“貼標籤”的意義在於，瞄準孩子的特點加以注意和引導，而不是把它當成不斷提醒和數落的缺點。
每一種氣質都有自己的兩面性。
慢熱的孩子通常適應較慢，但是不容易分心的特點也常常讓他們有更強的專注力和觀察能力。不太活躍的個性也許在運動場上會有點手足無措，但安靜耐心的畫一幅畫、看一本書或者做一個小手工也許讓他如魚得水。
換一個角度看，你會發現慢熱是“特點”，但不是“缺點”。
不要試圖去改變孩子的本性，試着他創造合適的生長環境。慢熱的孩子永遠不會變得特別活躍，但是也可以在父母的幫助下克服羞澀，擺脫怕生的衝動。
引導並不是爲了徹底改變，只是幫助他戰勝自己的小情緒，學會更多的社交技巧。
02信任是一切的起點
沒有父母是完美的，但無需擔心，只要你的養育是和諧的、充滿愛的，就能給寶寶足夠的信任感。從心理學的角度看，在生命最初，沒有什麼比信任感的建立更重要。
具有信任感的孩子會覺得世界是美好的，令人安心的，因而能自信的探索外部世界。反之，缺乏信任感的孩子不相信別人是友好和富有同情心的，他們可能在人際交往和環境探索中以退縮來保護自己。
信任感的意義對慢熱的孩子來說尤甚。當你給他足夠的安全感，他才能把你當做安全基地或探索的出發點，試着去闖入周圍環境中，又能隨時折回來尋求安全感。
信任感的建立來自高質量的早期養育，來自敏感的減輕寶寶的不適，來自溫柔的擁抱和耐心的鼓勵。這種信任延伸出的安全性依戀，能幫助孩子形成良好的情緒適應能力，理解並控制自己的情緒。
這裏有一些關於建立信任的建議：
1、 注意觀察寶寶的哭聲和身體語言，瞭解寶寶的氣質類型，擺正心態，做好思想上的準備。
2、 對寶寶的生活起居實行常規程序，有條理、可預見的程序會讓慢熱寶寶更容易接受。從出生起就可以朝着E.A.S.Y程序發展了，讓你的程序可預期能最大化的減少寶寶的焦慮和困惑，寶寶知道下一步要幹什麼的時候會更自在。確保寶寶吃飽，規律充足的睡眠，會讓寶寶清醒的時候更平靜好奇和愉悅。
3、 和寶寶聊天，在他學會說話前已經可以理解很多事情。解釋你要做的事：“媽媽幫你換個尿布吧。”“再玩一會兒我們就去洗澡啦。”解釋寶寶用哭聲表達的感覺：“你餓了對嗎，我們已經好幾個小時沒吃東西了呢。”“你不喜歡這個玩具是嗎，那媽媽先收起來，我們下次再玩。”
4、 幫助寶寶平靜下來，小寶寶的大腦還沒有發育成熟，不足以控制自己的情緒。學習安撫技巧，分散注意力，或者帶他離開過於刺激的環境，都可以幫助他放鬆和平靜。
5、 不要一步不離的護着，給寶寶獨自玩耍和探索的時間，也允許寶寶隨時回到你的安全基地。
6、 在寶寶狀態好的時候安排活動，比如小睡過後，過度疲勞和刺激會讓寶寶情緒失控。
7、 確保其他撫養人也理解並尊重寶寶的情緒，和諧的家庭環境和一致的教育方式可以減少寶寶的困惑或焦慮。
03世界很大，我們一起去看看
對於慢熱的寶寶來說，社交能力不是天賦，但只要教育得當，也未必會成爲短板。
爲寶寶提供合適的社交環境，寶寶也會逐漸戰勝羞怯的心理。帶寶寶出去走走，看看不同的人，經歷不同的環境，內向的孩子也會在一些場合表現的更自信大方。
對於不活躍的孩子來說，新環境裏父母的激勵會促進寶寶的探索。
相比天生的小探險家來說，慢熱的孩子需要更多的技巧去引導，包括鼓勵、提問、和指向物體。“你看那個小哥哥在幹什麼，你想不想和他一起玩？”觀察寶寶的表情是否充滿好奇和接納，在合適的時候幫助他走出第一步。這需要更多的耐心，更長的時間。雖然慢，但寶寶最終也能“熱”起來。
積極的情緒同樣可以影響寶寶。
別低估寶寶的理解能力，在他能開口說話之前，他已經能感受媽媽的情緒了。心理學家發現，嬰兒在面對不確定情境時會主動的從可信賴的人那裏需求情緒信息，養育人的情緒表現會影響地嬰兒對陌生人或陌生環境的判斷，這種現象稱爲“社交參照”。
尤其是撫養人的聲音，會影響寶寶對新異事件的評價。當寶寶對陌生人或者一個新玩具表現出恐懼時，媽媽用開心輕鬆的語氣告訴他“這個阿姨喜歡寶寶呢”或者“你看這個玩具好有趣，你要不要試一試”會減輕寶寶的焦慮。反之，當寶寶害怕時，你用透着憐憫、擔心和焦慮的語氣說“不怕不怕”的時候，傳遞給他的反而是“這個東西真的很可怕”。
沒有什麼比你的親自示範更有效。
想讓孩子學會和別人相處，你的一舉一動可以“潤物細無聲”。遇見鄰居時如果她投以友好目光你也可以回以熱情洋溢的笑容，問聲好；當別人給予你幫助的時候，禮貌的說聲謝謝，並告訴寶寶“你看奶奶幫我們扶着門了，謝謝奶奶”，不要太期待孩子立刻給你迴應，但堅持每次都這麼說。要求孩子之前，不妨先要求自己。
幫寶寶選擇幾個氣味相投的小夥伴吧，雖然通常二歲以後寶寶纔會真正的在一起玩耍，但在此之前他們已經開始相互觀察和模仿了。
氣質安靜的孩子和過分活躍的孩子在一起可能會有壓迫感，相同或類似的氣質會讓他覺得更舒服。
04慢一點，尊重寶寶的速度
當一個慢熱的寶寶在新環境裏裹足不前的時候，你可以觀察寶寶，用溫和的語調試着描述他正在經歷的感覺，鼓勵和認同這樣的感覺，給他自己決定進度的自由。
比如：“寶寶現在想和媽媽一起，還不想過去玩是嗎？那我們先一起在這看看，等你想去的時候就告訴媽媽好嗎。”
請記住，耐心鼓勵比呵斥寶寶的膽小更能幫助寶寶，適當的“熱身”比急切的“推出去”從長期看更有效。給寶寶一個比較長的緩衝時間來調整情緒，能減少他對陌生環境的焦慮，給寶寶留下比較愉快的記憶，給他的下一次探索提供勇氣和正面經驗。
因此，在寶寶比較小的時候，你就可以試着多和他說話，儘快讓寶寶學會用語言表達情緒有幫助。強烈的情緒會讓孩子感到不舒服，學會描述自己的感覺對孩子來說能起到釋放情緒的作用。父母對孩子的共情，可以進一步幫助寶寶學會控制情緒。
不用總是擔心孩子的無法快速融入一個環境或集體，即使他更喜歡一個人玩耍，你也可以把他當做孩子可以自信一個人玩耍的體現。如果他真的不喜歡激烈的戶外運動，就用安靜的在家裏玩字謎遊戲或者拼圖遊戲代替吧。也許有一天，你會因爲他出衆的創造力和專注力而驕傲，也會因爲他完成一件任務的鎮定從容而吃驚。
尊重寶寶的速度和選擇，他會按照自己的步調去成長。試着告訴自己，慢一點，陪着寶寶長大。
05教育的終點是獨立
過度保護和操之過急一樣會傷害慢熱的寶貝，合適的教育是你和孩子不斷磨合中尋找到的中點。別忘了，教育的終點是獨立。
一味的保護，即使很小的壓力也不讓孩子承受，孩子更難克服退縮。這種抑制性如果持續下去，寶寶也會走入過分謹慎、低自尊和孤獨的暗區。當到了青少年時期，持續害羞會演變成嚴重焦慮，尤其是社交恐懼。
保護孩子慢熱而敏感的內心時，別忘了最後那一下“輕推”。允許孩子做最後一個嘗試新事物的人，甚至有時候也允許這次不去嘗試，但不要錯失孩子對你表示“準備好了”的時刻。
鼓勵，然後退後，看着他逐漸觸摸這個世界，從你這個“安全基地”出發，越走越遠。
