可以吃山竹
咳嗽主要是感冒或者咽炎引起的,山竹是具有清熱解毒的作用的,而且可以幫助潤喉止咳,另外山竹的營養價值很高,其中含有和諾的維生素和礦物元素,除了維生素C、維生素B以外,還有一些纖維素和糖分,並且還有鋅元素、鎂元素、磷元素、鈣元素和鉀元素等,具有敗火的作用,同時可以幫助潤肺止咳,幫助改善肝火旺盛的現象,可以有效的幫助調理免疫系統。
注意:
如果寶寶是風寒感冒引起的咳嗽,那就不宜吃山竹了,因爲山竹性寒,吃了會加重感冒症狀。
寶寶吃山竹有什麼好處1、保健作用:
山竹中所含有的營養價值非常豐富,其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富,對於人體具有很好的補充營養的作用,尤其對於營養不良,體質虛弱及病後的人羣都能起到很好的保健作用。
2、調養作用:
山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
3、清熱降噪:
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。
山竹怎麼挑選與保存1、挑選:
(1)捏山竹的果殼,新鮮的山竹用手一擠就會裂開,如果太硬的話,說明是不新鮮的是,是死山竹。
(2)山竹果實連接山竹枝的部分叫果蒂,顏色越綠說明越新鮮;顏色暗沉說明山竹已經不新鮮或者是太老了;顏色發黑或發褐說明山竹放置的時間太長了,甚至有可能已經腐爛變質了。
(3)看山竹果皮的顏色,鮮豔、有光澤的說明山竹是新鮮的。
(4)掂山竹的分量,分量較重的山竹說明山竹的水分較多,足夠新鮮;分量較輕的山竹則可能放置的時間太久被風乾了,已經不新鮮了。
(5)此外,還要觀察山竹的表面是否有黃色的汁液,是否有破損,是否有硬塊,是否有昆蟲的痕跡,如果有的話,那就不能買了。
2、保存:
(1)山竹屬於容易風乾變質的水果,所以在買到山竹之後,爲了將山竹的口感和營養價值保留在最好的狀態,就要將山竹放到冰箱中,並且將裝山竹的袋子繫緊,這樣可以放置幾天。
(2)一般來說,熱帶水果不適宜放到冰箱裏,但山竹卻是一個例外,低溫密封的環境可以減少山竹水分的喪失,降低果膠酶的活性,從而延緩其變質。
(3)需要注意的是,國內市場上售賣的山竹大部分是從泰國等國家進口的,長時間的運輸已經在一定程度上降低了山竹的風味和營養,所以建議吃多少買多少。而且,山竹在放置5天之後,風味就會逐漸發生改變,最多隻能放置10天。
寶寶咳嗽山竹怎麼吃好山竹粥
1、食材:
山竹2個、大米30g、小米30g、冰糖適量、水適量。
2、做法:
(1)大米,小米淘洗乾淨放入電飯煲中,填入適量的水。
(2)山竹把外殼去掉,分成小瓣。
(3)把山竹瓣放到鍋中。
(4)電飯煲通電,按稀飯功能。
(5)粥還有十分鐘好的時候,放入適量的冰糖即可。
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1、柿子:
性大寒,能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻,吃多了肚子會不舒服。
2、枇杷:
性涼,能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
3、荸薺:
性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2-3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
4、梨:
犁具有潤肺止咳的功效,可以直接削了皮給寶寶吃,也可以拿來和瘦肉燉湯喝。
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