可以吃
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效。而且山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。注意：山竹是寶寶感冒發燒的聖品，不過1天最多吃2個。
寶寶發燒吃什麼水果好
1、蘋果：
富含維生素C比較多，吃蘋果補充維生素C能提高身體免疫能力，抵抗感冒病菌。
2、香蕉：
香蕉，可以在寶寶發燒時食用，增加口感，以及水分。主要作用是通便。
3、荸薺：
可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
4、獼猴桃：
可在寶寶發燒時少量食用，補充人體所需的微量元素，增加抵抗力。
5、梨：
梨性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症。
6、草莓：
酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
1、大白菜：
寶寶發燒並不是說吃蔬菜就能退燒，這裏飲食只是起一個輔助作用，帶採取一些退燒措施期間，比如物理退燒、藥物退燒等，再配合飲食調理，多次一些幫助增強抵抗力、有通利腸胃、預防感冒的食物，更能達到效果。所以，寶寶發燒期間吃一些適當的蔬菜也是有利於退燒的。那麼，寶寶發燒吃什麼蔬菜呢？首先推薦大白菜。
寶寶發燒可以吃大白菜，大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。
2、胡蘿蔔：
寶寶發燒可以吃胡蘿蔔，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。
將胡蘿蔔榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿蔔汁，小孩子會非常喜歡。
3、菠菜：
寶寶發燒可以吃菠菜，菠菜裏富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。
菠菜裏包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裏順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。
提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水裏焯一下，撈出後再做菜。
4、萵筍：
寶寶發燒可以吃萵筍，萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利。
萵筍葉的營養遠高於萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥：
寶寶發燒可以吃洋蔥，洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒。
且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。
洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
6、西紅柿：
寶寶發燒可以吃西紅柿，西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒。
而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
7、豆芽：
寶寶發燒可以吃豆芽，黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘生干擾素，干擾素能干擾病毒代謝。
人在春天較易發生病毒性感冒等雜症，因此，春天吃黃豆芽還能增強人抵抗病毒感染的能力。
8、蘿蔔：
寶寶發燒可以吃蘿蔔，味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。
1、奶類爲主：
寶寶發燒後，應該以奶類食物爲主，要吃輔食，儘量選容易消化的食物，比如混沌、稀粥等，一餐不能吃太多，少食多餐。
2、多吃水果：
適當吃一些水果能幫助寶寶更快退燒，比如常見的香蕉、蘋果、荸薺、梨、草莓、橘子等。如果是冬天，可以先給水果加熱再給寶寶食用。
3、補充水分：
給寶寶補充足夠的水分，儘量保證寶寶每天喝500毫升左右的開水，這樣可以避免發燒加重。
4、適量吃燉湯：
在給寶寶補充水分的同時，也要不忘給寶寶補充營養。鑑於此時寶寶飲食要清淡，可以給寶寶吃一些燉湯，喝湯爲輔，吃肉爲主。這是因爲營養多存與肉中，而非湯中。
5、少吃鹽：
寶寶發燒期間，應該少吃鹽，少吃油，飲食要清淡，過於油膩的食物容易導致寶寶消化不良。
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