南瓜豐富的營養，特別適合幼兒在秋冬季食用，減少疾病的發生。
南瓜豐富的營養，配上當季的各種瓜果豆類，有助於提高寶寶免疫力，增強體質。特別適合幼兒在秋冬季食用，減少疾病的發生。
原料：南瓜一個，蜂蜜20g，杏仁露、紅小豆一把、綠豆一把、玉米一把，山藥一顆、紅棗5枚、紫米10g。
做法：1.將紅小豆、綠豆和紫米浸泡過夜，然後煮至九成熟。2.將南瓜洗淨，在根蒂端部開一個蓋子頂，保留莖蒂，方便拿起，去內瓤後洗淨。3.將山藥切成丁，和紅棗一起放入南瓜鉢中，再將煮好的紅小豆、綠豆、玉米粒和紫米一併放入，旺火蒸至南瓜熟軟，開蓋，澆上蜂蜜、杏仁露，即可食用。
