薏米不適合孕婦吃，可能誘發流產。薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
薏米不適合經期女性吃，會引起痛經。女性在月經期間最好不要吃薏米，這樣可能會導致月經不調的現象，也可能會引起痛經等方面症狀的產生，對人的身體健康也是不利的，所以女性在吃薏米的過程中，一定要避開月經期。
薏米不適合虛寒體質吃，會導致體虛症狀。有的人會有身體冷虛的現象，這時候還經常吃薏米的話，可能回引起症狀更加嚴重的情況。因爲薏米是一種良性的食物，如果吃得過多了，可能會導致體虛的症狀。
薏米不適合津枯便祕者吃，會妨礙消化。薏米有非常強的利尿作用，可以加重便祕，並且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便祕的患者最好不要吃薏米。
特別提醒的是滑精、脾虛無溼、小便多者也不宜食用。由於薏苡仁擅長利溼，因此，熱病後津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人羣慎用。
可以吃
薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質，膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。寶寶6個月後可以吃薏米，但是要少吃，薏米屬於涼性食物，因此，也不建議單單給寶寶吃薏米，而應該和其他食材搭配食用。
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