寶寶吃萵筍有什麼好處

寶寶吃萵筍：強身健體

萵筍含有多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素，適當給寶寶吃萵筍可以起到強身健體的作用，萵筍中含有的鈣元素可以促進寶寶骨骼發育，有效預防佝僂病的發生，幫助寶寶正常發育，而且萵筍對於寶寶增長牙齒也有一定的好處，對於寶寶換牙有輔助的效果。

寶寶吃萵筍：改善睡眠

萵筍還有鎮靜作用，寶寶進食以後可以幫助睡眠，可以幫助寶寶改善睡眠的質量，促進寶寶的新陳代謝，有利於寶寶的生長髮育，而且萵筍含有大量的植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排泄，適當給寶寶吃萵筍，可以緩解寶寶便祕的症狀。

寶寶吃萵筍：增強食慾 萵筍味道鮮嫩，可以刺激消化酶分泌，進而增進寶寶的食慾，在一定程度上可以改善寶寶厭食的症狀，另外，萵筍中含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化合物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血的寶寶十分有利。需要寶媽注意的是，寶寶的腸胃消化功能還沒有發育完善，給寶寶吃萵筍的時候儘量切碎點，口味不宜過重，避免導致寶寶上火、消化不良。