寶寶吃多了媽媽可以通過輕輕按揉寶寶的腹部來幫助消化，常見的方法就是順時針揉肚子，與腸道的走形一致的順時針方向外力按摩，可以促進腸道蠕動、提高腹部溫度，能促進腸道排出廢物，更快恢復胃腸功能，緩解疼痛。
寶寶吃多了家長還可以給寶寶煮一點雞內金粥喝，可以先按揉一下寶寶的肚子，然後喝一點粥，多種方法配合效果會更好。雞內金有健脾開胃、消積止瀉的作用。寶寶吃撐了可以買些雞內金，烤乾後煮在粥裏給孩子吃，可消小兒食積。當然了，最簡單的方法是直接買雞內金散。
酵母片也能幫助消化，家長可以把酵母片化成水給寶寶喝，避免成片吞入卡到寶寶喉嚨。酵母片是富含B族維生素、氨基酸和微量元素的營養補充劑，在飯後嚼碎了服用，可有助於緩解寶寶的消化不良。
除了酵母片，最常用的藥就是健胃消食片了，如果寶寶吃多了可以吃一粒健胃消食片，不過這個比較適合挑食的寶寶。健胃消食片能健運脾胃、消食化積，適合那些平時胃腸較弱的孩子。健胃消食片不能吃多後立馬服用，也不宜吃多，否則容易導致胃酸，脹氣。
