許多寶寶消化功能不太好，常常吃一點東西就會感覺胃不舒服，而寶寶消食片又不能常吃，這樣會影響寶寶的消化功能。那麼，家長該如何幫助寶寶消化呢?其實，有些水果就能起到幫助寶寶消化的作用，不知道家長們有沒有注意到呢?
寶寶消化不良胃不舒服，可以在飯後吃一個蘋果。用一個蘋果洗淨去皮後切成薄片，放入碗中加蓋，隔水蒸熟後，搗成泥狀給幼兒喂服，可以治療寶寶患單純性消化不良，還具有和脾生津、澀腸止瀉的功效。
貧血患者：多吃帶皮的蘋果有益於貧血患者的健康。
便祕患者：可以吃烤熟了的蘋果，以緩解病症。
脂肪過多者：每週可安排1次“蘋果日”，最好選擇新鮮的酸蘋果約1公斤，分6次攝入。
心血管疾病患者：平日可吃甜蘋果，對防治心血管疾病有輔助食療作用。
輕度腹瀉者：將蘋果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。週歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙，每日3次。
消化不良者：胃部不適者宜在飯後吃1個蘋果。幼兒患單純性消化不良，用1個蘋果洗淨去皮後切成薄片，放入碗中加蓋，隔水蒸熟後，搗成泥狀給幼兒喂服，具有和脾生津、澀腸止瀉的功效。
