小孩早上吃肉好還是中午吃肉好？最佳的食用時間是，早上多吃蛋，中午多吃肉，晚上多吃菜。這是因爲肉類不如蔬菜類好消化，晚上吃太多肉，會對孩子的腸胃造成負擔。
小孩早上吃肉好還是中午吃肉好
小孩中午吃肉好。
最佳的食用時間是，早上多吃蛋，中午多吃肉，晚上多吃菜。這是因爲肉類不如蔬菜類好消化，晚上吃太多肉，會對孩子的腸胃造成負擔。
給孩子烹飪肉類食品，最好葷素搭配，還要注意不要給孩子吃太多油炸、燒烤一類的肉。
小孩一天吃多少肉合適
不同年齡段的孩子對肉的需求是不同的。
半歲以前的寶寶以母乳爲主，不宜食用肉類，即便是肉鬆，也應該在半歲以後添加;
半歲到一歲的寶寶，每天食用的肉類維持在25-40克即可;
一歲到三歲的寶寶，每天食用的肉類不超過100克爲宜;
三歲到七歲的寶寶，每天食用肉類不超過130克爲宜。
小孩多大可以吃肉
一般在孩子六個月之後，就可以在孩子的食物中添加一些肉類了，但是肉類的選擇，還是要以白肉爲準，尤其是魚肉，因爲魚肉的肉質比較鬆軟。
而且也富含孩子所需要的營養，所以可以選擇少刺的魚類，比如龍利魚一類，給寶寶添加到粥裏面。
