寶寶吃肉鬆的好處有哪些？人們都說肉鬆吃了有壞處，但是這一般限於兩種情況，分別是肉鬆生產方不正規和吃太多了，其實適量吃的話，不但沒壞處還有好處。想知道孩子吃肉鬆有什麼好處，就必須看看下面由小編準備的文章。
寶寶吃肉鬆的好處一 補鐵
肉鬆不但味美可口，而且在加工中，濃縮了產能營養素及礦物質。例如豬瘦肉當中本來就含有一定量的鐵，經過濃縮使肉鬆中的鐵含量高出豬瘦肉兩倍多，因此是寶寶不錯的補鐵的食品。
寶寶吃肉鬆的好處二 容易消化
肉鬆是將肉除去水分，磨成了末狀物，對於寶寶來說，容易消化吸收，不增加消化系統的負擔，是個不錯的輔食選擇，可以給寶寶煮點粥，然後將肉鬆放在粥裏伴着給寶寶吃很好。
寶寶吃肉鬆的好處三 生津開胃
肉鬆的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質，味道松香濃郁，與寶寶的輔食搭配食用，能生津開胃，增進寶寶的食慾。
寶寶吃肉鬆的好處四 補充能量
在肉鬆加工的過程中，除了加熱破壞了部分B族維生素外，其他營養素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分，而水分降低卻濃縮了營養素。因此，肉鬆中蛋白質、脂肪含量都高於瘦肉，屬於高能食品，對於給寶寶補充能量及營養有好處。
寶寶吃肉鬆的好處五 營養價值
豬肉鬆的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質，膽固醇含量低，蛋白質含量高。豬肉鬆香味濃郁，味道鮮美，生津開胃，幹軟酥鬆，易於消化。
每100克豬肉鬆含有能量373千卡，蛋白質41.8克，脂肪10.2克，碳水化合物28.6克，葉酸5.3微克，膽固醇70毫克，硫胺素0.09毫克，核黃素0.24毫克，煙酸4.7毫克，維生素E2毫克，鈣3毫克，磷255毫克，鉀460毫克，鈉1929.2毫克，鎂24毫克，鐵3.3毫克，鋅4.43毫克，硒9.16微克，銅0.19毫克，錳0.19毫。
寶寶吃肉鬆的好處 注意事項
1、寶寶吃肉鬆，在量上和頻率上都應該有限制，一週吃2-3次，每次不超過一小勺爲宜。
2、肉鬆最好是選擇品牌好，口碑好，質量好的肉鬆生產廠家，而且寶寶只能吃嬰兒專用肉鬆，不能吃成人食品；當然，也可以自己製作，更安全。
3、肉鬆熱量高，加工的過程中有些商家爲了使肉鬆更加鮮美，還會添加脂肪，如果過量食用肉鬆，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長髮育。
4、肉鬆只能作爲一種配菜，不能作爲主食，吃肉鬆的時候，還要配上豆腐、青菜和其他的粗糧一起吃。
5、正規的肉鬆以肉類爲主要原料，其中的蛋白質、鐵等營養素含量還是比較高的。
6、肉鬆是加工後的產品，加工過程中原料質量問題我們還是有些擔心的，另外加熱使一些營養素被破壞，如B族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。
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