1.健康零食
健康零食指的是富含營養，熱量、脂肪、糖、鈉比較少的零食，比如牛奶、酸奶、新鮮水果、果汁泥、全麥餅乾或麪包、各類堅果等。這類健康零食可以放心給寶寶食用。
2.口味零食
即家長們常說的“垃圾食品”，只是單純滿足口感需要，幾乎不含基本營養素，而且熱量、脂肪、糖和鈉等含量較高，易導致肥胖、血糖高等問題，包括蛋黃派、碳酸飲料、奶油製品、薯條、方便麪、巧克力等。口味零食不建議給寶寶食用。
1.冰糖玉米棒
原料：玉米1根，冰糖適量。
做法：玉米洗淨後，切成約3釐米厚的一小段;鍋置火上，將切好的玉米段放入鍋中，加入適量的水、冰糖，用大火燒開後改爲中火繼續煮30分鐘左右即可。
營養價值：玉米中含有維生素B6、煙酸等營養成分，具有促進胃腸蠕動、加速排泄的作用，可防治便祕、腸炎等。
2.香烤紅薯
原料：紅薯2-3個，食用油適量。
做法：紅薯洗淨去皮，切成小塊狀;烤盤刷上一層食用油，將切好的紅薯塊平鋪放在烤盤上;烤箱預熱到160℃後放入烤盤，烤40-45分鐘即可。
營養價值：紅薯含有多種纖維素和果膠，能有效促進腸胃蠕動，使大便保持暢通，而且還含有豐富的糖類、維生素、礦物質等營養成分，適合寶寶食用。
