寶寶不能吃哪些零食？現在很多事物所含的有害物質太多，吃多了容易導致寶寶早熟，其中包括我們日常生活中最常見的五種事物：膨化食品、口味重的零食、各種飲料、方便麪和加工肉類，這五種食物家長一定不要給寶寶吃。
原標題：我們的孩子或正在被“催熟”，5種常見零食，寧可扔掉也別給娃吃
現在很多事物所含的有害物質太多，吃多了容易導致寶寶早熟，其中包括我們日常生活中最常見的五種事物：膨化食品、口味重的零食、各種飲料、方便麪和加工肉類，這五種食物家長一定不要給寶寶吃。
五種正在催熟孩子的零食，家長們以後最好不要再繼續妥協。
1、膨化食品
不同口味的薯片、蝦條都屬於膨化食品，這些零食不僅屬於油炸食物，而且裏面的添加劑很多。若是孩子經常吃這些食物，對他們的健康傷害很大。
2、口味偏重的零食
大人都喜歡吃麻辣的食物，小孩也不例外，辣條、鴨脖之類的零食，都是他們的最愛。據統計，很多口味偏重的零食，基本上都屬於三無產品，全靠味道吸引客戶。這些零食的添加劑嚴重超標，孩子長期吃，肯定危害身體。
3、各種飲料
即便是冬天，很多孩子依舊喜歡喝飲料。只是，這些飲料並沒有想象中健康，除了味道偏甜之外，裏面也會添加色素和其他有害健康的成分。而且碳酸飲料和功能飲料，本身就對孩子的健康有害。
4、加工肉類
很多媽媽覺得火腿腸和肉罐頭有營養，經常會添加在孩子的飲食中，殊不知這些加工肉類對身體損傷極大。因爲肉類在加工的時候，那些營養元素已經遭到破壞，甚至流失，對身體並沒有任何好處。爲了保證這些食物的口感，裏面的添加劑可想而知有多少。
5、方便麪
說起方便麪，每個孩子都能說出幾個不同的品牌和口味。很多家長，更是爲了圖省事，將方便麪作爲孩子的正餐食用。其實多數方便麪都是經過祕製油炸而成的，尤其是調味料中的添加劑很多。長時間吃方便麪，孩子很難消化，身體很容易催熟。不想讓孩子的身體早熟，父母就要控制他們吃零食的習慣，儘量不要吃這五種零食。父母要記住，不能強行斷絕孩子吃零食的習慣，不然會誘發他們的逆反心理。可以通過正確的引導，慢慢糾正孩子的習慣。
孩子想吃零食時，家長不妨試着這樣做
1、選擇手工的零食
現在很多商家意識到了零食的危害性，所以他們選擇純手工製作，以天然的食物作爲原材料，沒有添加劑，孩子吃起來也更加健康。雖然這些零食的價格可能偏高，而且保質時間也比較短，但是勝在天然健康，家長還是可以適當給孩子選購。
2、給孩子自制零食
既然不想孩子吃外面不健康的零食，那家長完全可以給孩子製作，自己選材和加工，相信安全和健康方面更有保障。現在網上有很多教程，家長可以根據孩子的喜好，準備好原材料，爲他們精心製作。相信這個過程，親子間的感情會得到昇華，因爲孩子感受到了父母對他的疼愛。
3、多讓孩子吃水果
試着用水果代替孩子喜歡的零食，當他嘴饞時，家長可以問問他想吃什麼口味的零食。若是孩子想吃甜的，那就爲他準備甜味的水果；想吃酸的，自然就準備酸甜口的水果。再不濟，也可以給孩子精心製作一杯果汁，相信味道一定會比購買的飲料更好。
家長要記得，給孩子吃零食的時間要控制，最好不要在飯前吃，要不然會影響他的吃飯習慣。試想一下，飯前零食已經吃飽了，孩子怎麼可能會安心吃飯呢？最後把零食當作加餐，兩頓正餐中間，添加少量的零食即可。
總結
喜歡吃零食，是孩子的通病，所以家長不要急着去勒令他們改正，容易影響孩子的幸福感。換種方式，替他們選擇更加健康和營養的零食，同時也要讓孩子知道吃零食的危害。
