1.體格發育遲緩
寶寶的生長髮育受到很多方面因素的影響，比如遺傳、營養、睡眠、運動等，其中營養是非常重要的因素，如果孩子營養攝入不足，就會出現身高、體重不達標的情況，出現這種情況時，家長要在醫生指導下調整孩子的飲食結構。
2.體弱多病
如果家長髮現孩子動不動就感冒，出現牙齦炎、口角炎、角膜炎等疾病時，說明孩子免疫力低下，引起免疫力低下的一個重要原因就是營養不良，如缺乏某些微量元素等。這時，家長也需要及時帶孩子就醫，看看需要通過何種方式提高孩子免疫力。
3.便祕、口臭
有便祕、口臭等問題的孩子，往往愛吃肉，偏愛甜食、油炸食物，而不喜歡吃蔬菜水果，因此會造成纖維素不足，從而導致腸道蠕動變慢產生便祕的問題，如果便祕時間過長，又會進一步產生有害毒素，進而出現口臭。
4.反應遲鈍
孩子早期營養不良可能會降低腦細胞的分裂率，從而導致神經調節功能失常，進而影響語言和運動發育。所以，如果你發現孩子出現反應遲鈍、健忘等症狀時，應警惕是營養不良。
5.情緒變化無常
當孩子缺乏維生素B1時，可能會變得脾氣暴躁、易怒;缺乏維生素B6時，可能導致睏倦、急躁;缺乏維生素B12時，可能會變得反應遲鈍。因此，家長髮現孩子情緒變化無常時，可能是缺乏B族維生素了。
1.孩子的食物來源要豐富，要富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素。
2.不同的月齡食物的組成不同，整體上趨於複雜，家長要根據孩子所處的階段適當的調整。
3.4-6個月寶寶以母乳或配方奶粉爲主，逐漸嘗試添加輔食，輔食種類數量要少，形狀要細。
4.7~12個月的寶寶以母乳或者配方奶爲主，添加輔食後不主動減少奶量。輔食中首先要考慮營養米粉，稠粥或者麪條，在此基礎上添加蔬菜、肉泥和雞蛋黃。
5.由於蔬菜水果中含能量極少，所以碳水化合物食物是輔食中的主食，至少應占每次餵養量的一半。
6.1~1.5歲的寶寶，輔食與奶製品可以達到1:1的關係。食品選擇得當，進食正常，就無需依賴營養品或者補劑。
7.1.5-3歲的寶寶，食物種類與成人食物相似，但味道相對清淡，形狀相對軟細。直到3歲才真正可以跟大人一同分享食物。
