營養不良對於孩子來說是非常危險的，那麼你在寶寶營養不良的信號有哪些嗎？家長們應該如何判斷呢？
寶寶營養不良特別是蛋白質的供應不足會影響腦細胞的生長，大腦發育的關鍵時期是懷孕後期3個月到出生後6個月，腦細胞有一個特點就是其增殖是“一次性完成”的，錯過這個機會就很難補償了，因此孕期的營養與新生兒期的餵養很重要。
寶寶出現營養不良是怎麼回事呢
1.營養不良是一種慢性營養缺乏症，往往是繼發於其他疾病或因餵養不當造成的，多見於3歲以下的嬰幼兒
2.由於攝食不足，或由於食物不能充分吸收利用，以致不能維持正常的代謝，迫使機體消耗自身的組織，出現體重不增或減輕、生長髮育停滯、脂肪逐漸消失、肌肉萎縮的現象，同時也可造成全身各系統的功能紊亂、免疫力下降等
寶寶營養不良主要是由於偏食、消化不良、餵養不當引起的，常見於3歲以內的寶寶，按照寶寶營養不良的輕重程度不同分爲以下幾種
1.輕度營養不良
體重減少15%-25%，脂肪層變薄，肌肉不結實
2.中度營養不良
體重減少25%-40%，身長低於正常，脂肪層消失，肋骨、脊柱突出，皮膚蒼白失去彈性，肌張力低下，不能站立，哭聲無力，運動功能發育遲緩，情緒不穩定、睡眠不安、食慾低下
3.重度營養不良
體重減輕40%以上，身長低於正常、發育遲緩、骨齡低、脂肪層消失、顴骨突出、呈現老態、皮膚蒼白乾燥無彈性，且生命體徵低弱、情緒不穩定、食慾低下或消失，易腹瀉、嘔吐，易被感染
不過，現今寶寶重度營養不良目前已經很少見了，出現較多的主要是餵養不當及疾病的影響造成的寶寶輕度和中度營養不良
寶寶出現營養不良的特點及應對措施
1.寶寶長期情緒多變、愛激動、喜歡吵鬧或性情暴躁等，則可能是甜食吃得過多引起的
應對措施：
應及時限制寶寶食物中糖分的攝入量，注意膳食平衡，否則孩子很容易出現肥胖、近視、多動症等
2.寶寶性格憂鬱、反應遲鈍、表情麻木等，應考慮其缺乏蛋白質、維生素等的可能
應對措施：
需及時增加海產品、肉類、奶製品等富含蛋白質的食物，多吃水果，如西紅柿、橘子、蘋果等，否則孩子會出現貧血、免疫力下降等情況
3.寶寶經常憂心忡忡、驚恐不安或健忘，應考慮缺乏B族維生素的可能性
應對措施：
及時增加蛋黃、豬肝、核桃以及一些粗糧，否則長期缺乏B維生素會引起食慾不振、影響生長髮育、腦神經的反應能力及思維能力等
除了以上幾點之外，還可以考慮從飲食及其他方面進行調節
1.建議對0-6個月的寶寶進行純母乳餵養，不能母乳餵養的要選用適宜的配方奶粉，並注意及時添加輔食
2.對1歲以上寶寶的飲食安排，要注意添加輔食的質和量，品種多樣化，適量多吃奶、肉、蛋、魚、豆類食物以及新鮮的蔬菜和水果等
3.寶寶的飲食需做到葷素、粗細搭配、均衡營養，保證寶寶各種營養素的綜合攝入，杜絕和糾正偏食、挑食等情況
4.寶寶的飲食最好能專門製作，做到低調料和低鹽，讓寶寶吃到食物的自然本真味道，同時採用合適的烹飪方法，做到食物的色、香、味俱佳
5.常抱寶寶到戶外活動、曬太陽，或適當補充維生素D，並定期檢測寶寶的生長狀況，培養有規律的生活習慣，做到飲食、睡眠、排便都有規律
特別是對於母乳餵養的寶媽可以添加健腦食品，以保證母乳能爲寶寶的發育提供充足的營養，常用的益智健腦食品有
1.動物腦、肝、血、魚肉、雞蛋、牛奶
2.大豆及豆製品類
3.核桃、芝麻、花生、松子、各種瓜子
4.金針菇、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔
5.橘子、香蕉、蘋果等水果
6.紅糖、小米、玉米
