喉嚨發炎是扁桃腺或呼吸道感染時的一種惱人症狀，這種症狀會產生一種不舒服的灼熱感，通常伴隨發炎和難以正常吞嚥，下面來了解一下喉嚨痛喝什麼好緩解。
薄荷
薄荷具有抗菌和消炎作用，能防止喉嚨感染細菌和病毒。
充分利用薄荷的方法是泡茶，薄荷茶能增強免疫系統健康，緩解呼吸道充血。
材料：
1杯水(250毫升)
1湯匙薄荷茶(10克)
做法：
將水煮沸，然後加入薄荷葉。
浸泡10分鐘，然後過濾。
飲用方法：
每天啜飲2到3次。
如果你喜歡，也可以加入檸檬汁並用於漱口。
蜂蜜
蜂蜜是一種有效的天然抗生素，能消除由感染引起的喉嚨發炎。
蜂蜜的糖份和天然酶能減輕發炎的組織，並形成防禦微生物攻擊的屏障。
材料：
2湯匙蜂蜜(50克)
1杯水(250毫升)
做法：
用溫水稀釋1湯匙蜂蜜。
飲用方法：
每天喝兩次，直到疼痛緩解。
生薑
薑辣素是生薑中的主要活性材料：，具有消炎和抗菌特性，有助於治療喉嚨疼痛或發炎的症狀。
生薑能在患部創造一種溫暖的感覺，有助於控制充血並減少黏液過量。
材料：
1茶匙磨碎的生薑(5克)
1杯水(250毫升)
做法：
將生薑加入一杯煮沸的水中，並上蓋。
浸泡10分鐘，過濾並飲用。
飲用方法：
首次出現喉嚨發炎的症狀時飲用。
視需要每天飲用2或3次。
薑黃牛奶
薑黃牛奶是一種古老的消炎療法。薑黃富含營養材料：，有助於控制影響呼吸道和肺部疾病。
其主要活性材料：薑黃素能緩解搔癢感，併產生保護層，以防止細菌和特殊過敏塬的感染。
材料：
1湯匙薑黃粉(5克)
1杯牛奶(250毫升)
1湯匙蜂蜜(25克)
做法：
將薑黃粉加入一杯溫牛奶溶解，然後加蜂蜜使其具有甜味。
飲用方法：
每天飲用一次，直到疼痛緩解。
鼠尾草
鼠尾草葉的收斂和化痰功效，能緩解喉嚨疼痛的症狀。
鼠尾草具有對抗感染的抗菌材料：，其消炎特性有助於重建患部組織的健康。
材料：
1湯匙鼠尾草(10克)
1杯水(250毫升)
做法：
將鼠尾草加入一杯煮沸的水中，並浸泡10分鐘。
使用方法：
喝幾口鼠尾草茶，漱口30秒，不要吞下。
吐出液體，每天重複3次。
蘋果醋
蘋果醋中所含的有機酸，有助於中和喉嚨的酸鹼度，以控制灼熱感和搔癢。
蘋果醋具有化痰和微生物特性，還能在感染的情況下放鬆呼吸道。
材料：
1湯匙有機蘋果醋(10毫升)
1杯水(250毫升)
1湯匙蜂蜜(25克)
做法：
將蘋果醋稀釋到一杯溫水中，然後加入1湯匙蜂蜜。
飲用方法：
空腹飲用，視需要一天飲用兩次。
