孕婦上火身體會堆積毒素，從而引起喉嚨痛。因此，要緩解喉嚨痛，首先就要多喝水。這是因爲充足的水分能夠幫助孕婦以排尿的方式將體內的毒素排除乾淨，並且能夠加快孕婦的新陳代謝，使得喉嚨恢復的更快。而且這也是最簡便的做法。
孕婦喝水注意事項：
1、孕婦應該每天喝1600毫升的水，最好是每隔2個小時喝一次，一天8次，千萬不要等口渴了再喝。
2、孕婦可以喝溫水，蜂蜜水或者淡茶水，但是沒有燒開的自來水、反覆煮開的水、冰水和濃茶都不可以喝，以免影響到胎兒的健康。
孕婦上火喉嚨痛除了每天喝大量的水外，還要注意補充營養，喝大骨湯和雞湯是個不錯的選擇。既能夠緩解孕婦喉嚨痛的症狀，又能夠幫助孕婦能補充蛋白質、鈣質，有利於母體和胎兒的健康。
胖大海可以緩解喉嚨痛的症狀，孕婦上火喉嚨痛可以在醫生指導下服用。
孕婦喝胖大海的注意事項：
1、先用沸騰的開水沖泡胖大海，等冷卻到大概八十度左右再喝，效果最好。
2、要堅持。不能喝一兩杯就覺得可以了，在喉嚨痛徹底好了後，還應該再喝上一兩杯鞏固。
孕婦上火引起的喉嚨痛，這時候就應該降火，可以吃一些降火的食物來治療。
孕婦吃的降火食物：
1、苦味食物。苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，有解熱祛暑、消除疲勞的作用，因此孕婦上火可以吃苦瓜、苦菜等苦味食物降火。
2、寒性水果。涼能剋制火，孕婦上火可以寒涼的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、蘋果等。但孕婦要注意了，寒性水果不能多吃，一定要適量，否則物極必反，會讓孕婦消化不良，腸胃功能紊亂。
3、牛奶。牛奶有滋陰、解熱毒的功效，可以降火，並且還能補充人體丟失的水分和胎兒需要的營養物質。
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推薦食譜：冰糖燉雪梨
做法：拿一個新鮮的雪梨，洗乾淨之後去皮，挖掉中間的核之後把冰糖放入中間，裝在深盤或深碗中，放入蒸鍋燉煮一個半到兩個小時，待雪梨完全軟化即可。
1、鹽水漱口。孕婦輕微的喉嚨痛時，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。
2、不吃辛辣刺激食物。當孕婦喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、過於油膩的食物;同時如果又咳嗽，還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
3、多休息。孕婦多注意休息，減輕工作量，減少生活壓力，能幫助緩解喉嚨痛，也能避免引發其他症狀。
4、保持樂觀心態。孕婦喉嚨痛時，煩躁會加重病情，因此要保持樂觀的心態，每天都有好心情，這樣能間接增強孕婦免疫力，有效的減輕喉嚨疼痛。
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孕婦喉嚨痛會帶來很多的煩惱，但是也要注意，喉嚨痛並不只有上火纔會造成，感冒也會導致喉嚨痛。因此，一定要先確定引起喉嚨痛的原因，才能對症治療。
