洋甘菊作爲最強大的藥用植物之一已有數千年的歷史，在羅馬，它被當作偏頭痛和泌尿系統感染的療方，下面來了解一下洋甘菊泡水喝有什麼好處。
洋甘菊泡水喝的功效與作用
1、作爲鎮靜劑和助眠劑
洋甘菊茶最着名的用途之一是放鬆並用來誘導睡眠，它也被用來平靜過動的兒童和安撫小寶寶。
歸功於降低焦慮的特性，洋甘菊被用於許多抗焦慮的製品中。
2、用於消化系統問題
洋甘菊的另一個常見用途是作爲解痙劑，用以對抗腫脹和氣體、控制腹瀉和便祕，以及消化不良、胃痛、噁心和嘔吐。
由於它的特性，它可用於治療腸躁症和憩室炎，以及其他可能源於消化系統未受適當照護的問題。
3、用於輕度感染
輕度感染是指那些不需要使用如抗生素這樣的藥物並可以在家裡治療的感染。
對付膀胱炎時，它用於熱水浴中;以普通感冒而言，你可以吸入蒸氣;若爲皮膚外部感染，你可以添加在乳液或泥敷劑中使用;以口腔和牙齦感染來說，你可以像漱口水一樣使用它;或者結膜炎時，當乳液用。
4、其他用途
痔瘡：洋甘菊軟膏可減少痔瘡的刺激。
月經痙攣和其他疼痛的抽筋：洋甘菊茶可緩和經痛，以及緩解腰痛和偏頭痛。
風溼症及關節炎：當作敷藥使用時，洋甘菊有助於緩解疼痛。
牙痛：洋甘菊軟膏或茶可減輕嬰兒長牙時的疼痛。
毒品戒斷：洋甘菊茶有助於減少患有戒斷症的成癮者的焦慮。
控制糖尿病：每天飲用洋甘菊茶可控制糖尿病並降低血糖。
洋甘菊泡水喝的方法
1、治療痛經
對於女性來說，這些常見但不舒服的問題可以藉由洋甘菊茶獲得舒緩。
材料：
洋甘菊 1湯匙(15克)
水 1杯(250毫升)
做法：
將所有成份放入鍋子裡煮沸。
讓它冷卻下來，並在溫溫的時候飲用。
2、治療頭痛
拿洋甘菊來製作某種能夠緩解焦慮和偏頭痛等常見症狀的酒也非常有用。這種療法不適用於21歲以下的人。
材料：
白葡萄酒 4杯(1公升)
洋甘菊花 3湯匙(45克)
做法：
將洋甘菊花加入白葡萄酒中，靜置10天即可。
在花朵有時間浸泡後，你就可以飲用。
每天喝2杯，早上一杯，下午一杯(150毫升)。
3、治療痘痘
在有痘痘的部位應用洋甘菊，對於解決這個最常出現在你臉上的問題將會非常有幫助。
材料：
洋甘菊 1湯匙(20克)
水 1杯(250毫升)
棉球
做法：
把洋甘菊和水倒入鍋子裡，加熱至沸騰。
靜置15分鐘。
15分鐘後，把棉球沾溼並塗抹在患處，以圓周運動進行按摩。
把塗抹的液體留在你的皮膚上直到你下一次洗澡的時候。
