蒙牛低脂高鈣牛奶可以減肥嗎

蒙牛低脂高鈣牛奶是營養奶製品，低脂的比全脂的脂肪含量少，那這款牛奶可以減肥嗎？

蒙牛低脂高鈣牛奶可以減肥嗎?

蒙牛低脂高鈣牛奶相對全脂牛奶而言可以減少熱量的攝入，但並不代表有減肥的作用。

減肥不是靠某種食物，而是要控制整體的飲食，一日三餐葷素均衡搭配，配合適量運動，堅持下去，體重減輕是絕對可以的。

蒙牛低脂高鈣牛奶熱量

熱量：43 大卡(100克)

蒙牛低脂高鈣牛奶提供蛋白質、鈣，是日常生活中優質蛋白質的來源，可以每天喝。

其他營養成分含量(每100ml牛奶中)：

熱量(大卡)43.48

碳水化合物(克)4.90

脂肪(克)1.30

蛋白質(克)3.00

蒙牛低脂高鈣牛奶適合孩子嗎?

低脂高鈣牛奶更適合老年人，適合糖尿病人，並不大適合孩子。

如果是兒童，可以選全脂純牛奶或是兒童配方奶粉。

如果是3歲以內的寶寶，要麼喝母乳，要麼選嬰幼兒配方奶粉，不建議喝純牛奶。