你知道大腦也只不過才香瓜大小，重量只佔體重的2%嗎？大腦的75%都是水，有100萬億個神經元突觸相互連接，它的容量足夠放下5個大英百科全書，或者1000TB的信息。對於這個至關重要但一直被忽視的腦瓜子，你打算開始稍微瞭解它了嗎……
激活右腦
開發大腦，實際上就是開發左右腦，一般人都是右撇子，右腦開發的差不多了，所以你要鍛鍊左半邊身體，從而 開發右腦。具體步驟：
1、每天用左手刷牙，吃飯，做日常活動等，初步開發右腦;
2、左手用習慣了之後，大概一週吧，左右手一起用，增加左右協調;
3、將左右並用當成日常行爲的習慣，漸漸的，像吃飯喝水一樣;
激活了右腦後
激活了右腦後，你會發現以前想不懂，聽不懂的東西漸漸變得易懂起來。但是要激發腦部潛能，還需要良好的心理，積極的，樂觀的，向上的。你需要在生活中應用它們;這方面知識太多，我說幾點吧：
人們體內的億萬細胞中，有着巨大的潛在力量。這種潛力要是能夠被喚醒，就能做出許多神奇的事情來。然而大部分人好像都不明白這一點。病人在病勢垂危、呼吸困難時，在聽了醫師或親友的一席熱烈懇切的安慰話後，竟然能起死回生。這種情況在醫生看來，也是常有的事。一般人來說，疾病之所以置人於死地，首先是因爲病人也失掉了對生命的信心。
世界上有無數碌碌無爲的人，有些人竟然到了難以自立的地步，但在這些人的體內同樣有着巨大的潛能，只要能夠激發他們體內的一小部分潛能，就可以成就他們偉大的、神奇的事業。 在人們的身心裏面，其實封鎖着極大的內在力量。比如，有人遇到某種意外事件或災禍時，一般人都會奮不顧身地去救他。實際上，每個人都具有潛在的英雄品格，而意外事件和災禍不過是催化劑而已，使人有了顯露這種品格的機會。我們常常看到，一個人在災禍臨頭時能做出的事情是令人驚歎的。
生理開發
大腦占人體體重的2% 但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25% 大腦是個高耗能的器官加上環境的惡劣變化二氧化碳的增多，人類大腦已經進入負能量狀態，我們需要的是更多更新鮮的氧氣來供給補充給大腦。
1、通過腹式呼吸肺就能完全被使用，從而攝取足夠的新鮮的氧氣量，通過血液向大腦提供充足的氧，此後大腦才能進入極佳的工作狀態，開發無限的智能潛能。所謂腹式呼吸是指吐氣的時候，壓縮腹部使其凹入，吸氣的時候，讓腹部凸起的呼吸法
2、通過打哈欠能大量吸氧，調節供氧不足，保護大腦，讓大腦充滿能量，腦筋也會變的清醒起來。當打哈欠的時候，就會造成筋肉暫時的緊張狀態，這種由鬆到緊的狀態是很好的自然運動。生病的人、有精神疾病的人幾乎從不打哈欠，因此打哈欠是精神放鬆、身心調向健康的標誌。
3、結合以上一二得知 腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法這是首次提出來的。
首先：選擇舒適的環境，採用舒適的自然的姿勢，或坐，或臥，或站，放下過去，現在，未來;
然後：採用腹式呼吸，口呼氣的同時，頭緩緩向下低頭，腹凹，這樣就能最大化的排除廢氣;
接着：鼻吸氣的同時 頭徐徐向上擡頭，腹凸，嘴巴是自然隨着張開，這樣，稍能阻止血液向大腦供給，刺激出現打哈欠，呼吸動作狀態循環即可，此後產生的種種奇異感覺現象都是自動產生的，非人所控制
效果：在腹式呼吸+打哈欠，雙重效果的作用下，你的身心就會逐漸進入極佳狀態，有時雙眼還會出現自然的溼潤，說明一切的毒素，壓力也在流走，擦乾即可，最終的效果是身心會出現自然的震顫，達到身心合一的境界，此法安全，簡單，自然;
感覺現象：當呼吸到一定程度後，人體會產生自然的頻率波動，非常奇妙的感覺，過後下一秒大腦進入非常活躍階段，腦波進入α波狀態，感覺大腦在不斷放大膨脹，並形成強烈流動的氣場，建立連接與宇宙溝通共鳴，所謂的天人合一的境界，內視腦中看到的是紅中並佈滿着金黃色的閃電，這些都是通過呼吸後能量充足後的結果。
心理開發
工欲善其事，必先利其器。大腦就是人類最強大的工具和武器。
大腦是用來工作學習的，如何讓大腦工作學習的處理能力變的更強呢?當然是需要一個好的思維工具。
思維導圖是一種思維工具是大腦思維模擬圖，是全能多維的信息知識世界模擬圖思維導圖以平易作爲智慧簡單作爲功能平易就容易理解，簡單就容易遵從，藉助思維易圖構思繪製，更有助於大腦運作起來，達到收放自如 取重避輕，分門別類，觸類旁通，精於理清來龍去脈，善於挖掘事物本質特徵，利於理解記憶樂於不斷創新創造的功用。
星記憶法適合記憶抽象無序排列組合的數字字母= 其記憶的祕訣在於把抽象無序轉變的形象有序的過程，即在元素盤中通過構思繪製記憶思維線來記憶記錄排列組合的過程，當大腦軟件硬件合一時候，我們不在是開發自我，而是開發整個世界了。
開發大腦的遊戲
1、換手遊戲
這是6個月的寶寶可以時常玩的一個遊戲，媽媽可以拿一個玩具遞給寶寶，待他接過去後，再拿一個玩具遞給他拿玩具的那隻手，促使他練習將手中的玩具換至另一手中。千萬別小看這個簡單的小遊戲，這可是訓練小寶寶手眼協調、靈活抓握的好方法。
2、石頭、剪刀、布
相信這是很多媽媽自己小時候就熱衷的遊戲，拳頭代表石頭、兩個手指代表剪刀、巴掌代表布，兩人或多人同玩，石頭砸剪刀、剪刀剪布、布包石頭，邊喊口令便做手勢，這個遊戲可是極好的大腦體操。
3、觸摸辨物
觸摸辨物是許多寶寶最喜歡玩的遊戲之一，需要一些簡單的道具——一個紙箱，在頂端開一小洞，大小以寶寶能將手臂伸入爲準，再取不同質地的物品若干，準備好這些就可以開始遊戲嘍!媽媽分別將不同物品放入箱中，讓寶寶通過觸摸、感知、辨別，說出物品名稱。這個遊戲可有效訓練寶寶的觸覺敏感度及分析判斷能力。
開發大腦的音樂
《自然》雜誌上發表的一項研究，於1993年受到了大量的關注。此項研究調查了大學生在聽過莫扎特的音樂之後顯示出來的劇增的智慧。所謂“莫扎特效應”曾被誤解爲聽古典音樂就可以讓至嬰兒更聰明。但心理學家和神經學家的研究進一步鞏固了早期接觸音樂能夠提高孩子的認知能力這一理論。這些研究人員發現上過音樂課的學齡前兒童比僅僅接受計算機課的兒童時空推理的能力更加強大。
嬰兒還在子宮裏的時候就表現出對於音樂的偏愛，然而據證實，古典音樂比母親最喜歡的搖滾音樂更有利於大腦的發育。因爲古典音樂在結構上、旋律上以及樂器的使用上更爲複雜，這就爲大腦提供了認知所需要的條件。任何類型的音樂都有助於嬰兒放鬆。《華盛頓時報》表明,無論是古典音樂、流行音樂、爵士樂、藍調和媽媽最喜歡的音樂，音樂本身的複雜性對大腦是很有好處的。
開發大腦的書籍
東尼博讚的書很不錯，比如：啓動大腦、思維導圖、快速閱讀等。
《7天快速提高你的智商》
《怎樣提高智力》
《左腦思維魔法訓練》
《圖像式全腦訓練》
《訓練超級腦力的6項素質》這些都是很好的!
開發大腦的電影
1、盜夢空間
經過幾部懸疑片的歷練，諾蘭終於拍出了號稱影史上最偉大的一部懸疑片。
此片太過於出名，所以不做過多的介紹，只引用影片中的那句話：“親愛的，既然是做夢，就乾脆做大點!”
2、源代碼
繼月球后，導演鄧肯·瓊斯再次帶來的精彩之作。情節緊湊，邏輯合理，想象力毋庸置疑。傑克·吉倫哈爾飾演一位名叫柯爾特·史蒂文的上尉，某日當他醒來時發現自己正在一輛前往芝加哥的火車上。儘管車上其他乘客看上去都認識他，但他本人卻對於要做什麼，周遭環境甚至自己是誰都毫無概念。他所記得的最後一件事情是，自己正在伊拉克執行任務。但是現在他似乎卻在過着別人的人生。就在柯爾特試圖找出真相之時，一輛列車從對面飛快行駛過來，與他們乘坐的列車相撞，引發了大爆炸……
3、K星異客
一部既溫暖又治癒的科幻色彩的懸疑片，凱文史派西的標誌性影片之一。影片講述了關於布魯特的故事，他是一家精神病醫院中的一個神祕病人，聲稱自己來自一個遙遠的叫作K-Pax的星球。他的醫生馬克-鮑威爾博士也被這個快樂、自信的人迷惑了，布魯特所描述的1000光年以外的星球生活使其它病人將信將疑。 當布魯特說他將在夏季結束以前回去時，病房中所有的病人都爭着要與他一同回去。隨着布魯特宣佈離開地球的日期日益臨近，鮑威爾博士在科學對信念這個問題上難以定奪，並開始懷疑他自己辨別真實情況與幻想的能力。
4、驚魂記
又是一部希區柯克的經典之作。驚魂記可以說是現代恐怖片驚悚片的藍本，懸疑類型電影的標杆!影片中的場景設置，人物刻畫，情節推進，節奏把控幾乎都到了一個完美的狀態。這部在當時空前成功的恐怖電影技巧大膽、畫面驚人，即使在數十年後謀殺與血腥的場面仍嚇得觀衆心驚肉跳。現在很多懸疑驚悚片中都能看到驚魂記的影子。
5、蝴蝶效應
非常經典的一部懸疑片。“蝴蝶效應”告訴我們一個道理，人生處處都充滿着選擇，每一個選擇都會帶來不一樣的結果，哪怕是非常細小的改變。就如同影片名“蝴蝶效應”(亞洲蝴蝶拍拍翅膀，將使美洲幾個月後出現比狂風還厲害的龍捲風)透露的道理一樣，人生的某個時候的不同的選擇，會帶來與衆不同的結局，選擇就是人生的一部分。
