吃黑蒜放屁多是怎麼回事

黑蒜是一些人日常吃的保健食物，但有些人食用後總喜歡放屁，就有些擔憂。想問，吃黑蒜放屁多是怎麼回事呢?

吃黑蒜放屁多是怎麼回事

黑蒜保留了大蒜的營養成分，含有糖類、蛋白質等成分，而這些成分被腸道內的細菌發酵後，就會產生較多氣體，從而容易放屁。

另外，黑蒜中含有的大蒜素具有特殊的氣味，與發酵後產生的氨氣、甲烷等有氣味的氣體混合後，會造成難聞的氣味。

所以就出現了吃黑蒜後放屁的現象，這是正常現象，不用擔心。但若是放屁的同時還伴有腹瀉，則應停止食用，就醫治療。

吃黑蒜有什麼好處

1、降血壓，降血脂，降血糖，適合三高人羣。

2、增強人體免疫力，緩解疲勞。

3、調整腸胃的蠕動，緩解便祕症狀。

4、保護肝臟。

5、提高前列腺活性。

6、安神，緩解失眠。

7、抗癌。

8、降低血液中多餘的膽固醇和糖分。

9、殺菌消毒。

吃黑蒜要注意什麼

1、火氣較旺者，建議日服一粒即可。

2、白血癥及有關凝血不良之症狀者，不建議食用。

3、嬰幼兒不建議使用。

4、黑蒜質感比較軟，不宜抽真空包裹太緊，否則會擠壓壞黑蒜，黑蒜拆封後，吃完封嚴袋口，並放在陰涼乾燥處保存即可。

5、黑蒜食用要控制量，不宜過多或長期食用，一般每天2-3瓣即可。