最好是經後喝。
女性朋友最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在月經乾淨後，就連續服用六天份的四物湯，可減少經痛、經血不出、腹脹等症候羣，同時還可讓膚色更紅潤健康。
1、四物湯可將這四味藥材單獨煎水後服用，早中晚各一次，空腹飲用最好。
2、四物湯還可與雞、豬肚、排骨或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極爲有益的美味食補，適合全家人一起食用，且這樣更容易入口接受。
1、調經止痛、養血疏筋
四物湯可活血化瘀，排除血塊，減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢;可補鐵，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不通的症狀。
2、滋潤肌膚、防止老化
四物湯方中多爲溫補的行血藥，有助於氣血順暢，溫手腳，並使面色紅潤、肌膚光滑，減緩生理機能老化。許多月經不調、血虛的女性都會使用四物湯來調經或調節身體。
3、改善亞健康症狀
長期坐在辦公室工作的人羣，工作壓力過大，加上缺乏鍛鍊，容易出現氣色差，氣虛，易疲勞的亞健康症狀，這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康症狀。
