步驟一：認真潔面
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
步驟二：化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚溼潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容祕籍呢。
步驟三：適度的摩擦
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
步驟四：保溼美白麪膜緩解肌膚乾燥
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
步驟五：多使用精油
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
步驟六：曬後要用冷水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動後。
步驟七：防曬霜
一款質地輕盈，毫無粘膩負擔的防曬霜可是必備的哦。最好選擇擁有高倍防曬係數，能全面對抗UVB與UVA。當然好的防曬霜潤澤、清爽的乳液質地，會給我們帶來愉悅的使用體驗。一款好的防曬霜即使豔陽高照，還是會讓肌膚依然清新、澄澈、完美，不泛油光的哦。
沙灘漫步防曬量兩個可樂蓋大小纔夠
平常的環境中如果用量不足都等於沒擦，更別提在海邊，所以防曬夠量是首要。護膚專家說去海邊一張臉的用量怎麼也要有兩個可樂蓋那麼多，如果覺得太重或粘膩，編輯根據本人經驗建議你可以分兩次塗，隔15分鐘後再塗另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上嘍。
穿比基尼?用光一瓶、每小時補塗都不過分
你打算在海邊穿比基尼?比大秀性感還要關鍵的是暴露在陽光下的身體部分要怎麼防曬。一位臺灣雜誌的美容編輯的經驗之談，反正就是要做好闊氣地用掉一瓶的心理準備，但別隻看防曬值夠高，最好看看是不是防水。去海邊前在房間裏提前20分鐘就要塗好，到了海邊再塗肯定就來不及了，因爲不給它時間它是不會好好附着在皮膚上形成保護的，自然會給你點顏色看看。一小時補塗一次要牢牢記住，下了海上來衝完涼防曬功效會大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙灘的陰涼裏，也要趕緊補塗，因爲這是在海邊絕對不會曬傷的絕招。
防曬脣膏全臉用是下海的最強裝備
到了海邊，下海爽一爽再正常不過，先別急。你考慮到海水會減弱防曬品的保護嗎?若在滑雪、下海游泳之前全臉塗上滋潤度很好的防曬脣膏。先是一層防曬霜打底，防曬脣膏加在外層鞏固效果，牛爾老師就是看重了脣膏中的保溼成分和蠟的膏體，不僅僅能滋潤皮膚，還能免受海水的侵襲，一舉兩得。
不敗眼部防曬乾脆別去海邊了
人氣並沒有那麼高的眼部防曬到了海邊可謂鹹魚翻身，編輯負責任地說：如果不敗一瓶眼部防曬那還是別去海邊了!眼周的肌膚即使有了墨鏡的保護還是難抵高溫海風的侵襲，你不想回來和閨蜜哭訴又老了一圈還是別心疼這點銀子了。
防曬做得再好也得第一時間給皮膚降溫鎮靜!
防曬做得滴水不漏，從海邊回來就高枕無憂了嗎?當然不是!防曬抵禦的是陽光傷害，而海邊溫度對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。所以及時給皮膚降溫和塗曬後修護很必要。可以出門前先在冰箱裏凍幾條溼毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水。
海邊回來不泛紅就不用曬後修復?那你慘了!
即使沒有曬傷，如果在海邊活動兩個小時以上是一定要做曬後修復的，因爲熱量傷害肉眼看不到，它會潛伏1個多月後出現敏感、色斑、乾燥等問題。所以在爽膚水後，精華前，加一道曬後修復的程序吧!另外，被臺灣藝人推崇的冰鎮酸奶鎮靜修復法也是非常可行的，敷20分鐘沖掉，滋養又美白。
海風搶走的水分一片面膜可未必搞得定!
編輯在海邊的沖涼浴室屢次見過忙不迭頂着one piece補水面膜的人，可見很多人都把一片補水面膜當做曬後修復的大救星，方向是沒錯，可這片面膜卻遠遠不夠補充皮膚在暴曬下、海風侵襲下流失的水分。編輯最常用的方法是一位化妝師教的：化妝水有層次和小間隔地連續拍五六遍，讓肌膚喝飽了水是要給它喘息空間的;或者把棉片浸透了化妝水貼在曬得最嚴重的地方，比如一來補水，二來鎮靜。
海邊防曬攻略：細節篇
免洗護髮素很能抵禦陽光海水!別不信!
我們把大把的精力和時間都花在臉和身體的防曬上，卻常常忽略同樣脆弱的頭髮，最簡單的，戴帽子和打傘，除了頭髮可以受用，臉也能跟着一起沾光。出門前抹上抗紫外線的髮膠也是個好辦法，或者用一些增強頭髮抗曬能力的洗護產品。編輯自己最常用的辦法是乾脆把面部的防曬添加到免洗護髮素或橄欖油裏直接塗抹在頭髮上，在距離髮根3cm處抹到髮梢，一層保護膜就這樣輕易包裹住了每一根髮絲，別小看免洗護髮素的能量哦，兩小時內抵禦海水海風侵襲沒問題，安心下海吧，但是也要記得每兩小時補塗。
曬後小幹皮?用棉片塗身體乳溫和去角質!
如果還是曬傷了，身體上泛起小幹皮，千萬別用手撕，也別用常規磨砂去角質，曬後如此脆弱敏感的肌膚可禁不起這樣的折騰。護膚專家建議把身體乳倒在棉片上塗，雖然有點小浪費，但是棉片對皮膚的溫和摩擦，也能加速皮膚表面被高溫強光侵襲後壞死細胞的代謝。
防曬都塗了還要塗隔離?
別以爲防曬塗得夠多夠量就高枕無憂，你是去海邊啊，海水中的鹽分沒有及時沖洗會附着在皮膚上氧化皮膚，豈不是加速了皮膚老化暗沉，忽略了吧?其實很好解決，編輯強烈建議在防曬霜前加一道隔離，它會在肌膚表面形成薄膜，汗水可以排出來，海水在面部蒸發後結晶的小顆粒被薄膜隔開，也傷不了皮膚。
1、注意防曬的人這樣做
在臉部和脖子塗抹SPF30+/PA+++的防曬霜(最好在你出發去海灘之前就抹好，因爲防曬劑需要在臉上停留10分鐘才能完全發揮作用)，往你身 體的其他部位塗抹SPF25/PA++的防曬霜就夠啦(你如果不是經常去海邊度假，脖子以下的皮膚因爲長年不見陽光會比臉部皮膚白1個度，因此選擇比臉部 和脖子低一點兒的防曬係數，剛好可以讓你在結束這次日光浴以後，身體皮膚和臉頸部位的皮膚色調變得差不多)。海邊溫度通常很高，你塗抹防曬霜的速度最好快 一點兒，以免因爲皮膚出油造成防曬霜過度黏粘膩的感覺。
TIPS：即使你是一直躺在遮陽傘下，如果不想曬黑，最好也得塗抹防曬霜，因爲紫外線會從沙子和海水的表面折射到你的皮膚上。
2、想曬黑的人這麼做
在曬日光浴之前，全身塗抹滋潤一點兒的身體乳，待吸收後再塗抹防曬霜或者助曬劑，滋潤的身體乳中會含有油脂成分，不僅可以讓之後的防曬霜和助曬劑更 容易塗抹均勻，同時還能幫助預防皮膚曬後出現的乾燥、脫皮現象(皮膚自然地曬黑，就算塗抹了再好的助曬劑，皮膚也會輕微地受到傷害)，最重要的一點是，健 康色的皮膚需要一點光澤才更好看，而身體乳則可以幫助你達到這種效果。
TIPS：想要全身膚色曬得更均勻，那就每隔15分鐘翻動一下你的身體，曬曬後背和大腿內側等不容易接受收到陽光的部位。
3、曬後修復怎麼做
日光浴後的淋浴選擇哨稍涼一點兒的水吧，溫度過高的水容易再次刺激皮膚，讓皮膚變得更脆弱，而稍涼的水可以起到不錯的鎮靜作用。之後不要塗抹過於油膩的護膚品，那樣只會讓皮膚上的傷口無法呼吸，選擇啫喱狀的保溼產品最能起到鎮定舒緩和保溼的功效。
TIPS：清潔完後進行護膚步驟的時候，不要使用化妝棉，因爲它會摩擦你的皮膚，不管是水或者乳液，都採用手指輕拍的方式塗抹。
4、別忽略眼部防曬
在夏天最經常使用的墨鏡，除了幫你遮擋刺眼的陽光，最有效的作用就是幫助眼部皮膚抵禦紫外線，可是在陽光異常強烈的海灘，建議你還是很得注意眼部防 曬(眼部皮膚是全身皮膚中最薄的，其實比你的臉更容易被曬傷)，如果你的防曬霜沒有標誌識可以用在眼部，那麼就用眼部專用的防曬產品。
TIPS：先塗抹足量的眼霜，再塗抹眼部防曬，雖然是眼部專用防曬，但也會含有防曬劑，先塗抹眼霜能夠減少防曬劑對眼部皮膚的刺激。
