學齡前兒童日需多少維生素？

學齡前兒童日需多少維生素？

維生素A 每日需要1700~2200單位。在肝、腎、魚肝油、奶、蛋黃中較多。在胡蘿蔔等黃綠色蔬菜、水果中有胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維生素A。

維生素B1 每日需要0.8~1.0毫克。存在於五穀、豆類、花生中。

維生素B2 每日需要0.8~1.0毫克。存在於肝、蛋乳類中。

維生素C 每日需要量爲40~45毫克。在桔子、山楂、番茄等新鮮水果及蔬菜中較多。

維生素D 每日需要量400~1000單位。來源於蛋黃、肝臟。