有的孩子晚上睡覺愛出汗可能是由於缺鈣和缺乏維生素D引起的。
只需要按劑量給孩子補充維生素D和鈣劑，飲食方面也應注意多食富含鈣質的食物， 如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。
孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚乾燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便乾燥，小便黃，煩躁不寧等，屬於陰虛表現。
要忌煎、炸、烤、薰、油膩不化的食物和辛辣食物等，應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆製品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。
水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。
我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛鍊寶寶抵抗力。
有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾牀棉被。
要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄溼，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂乾溼衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。
出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，會引起脫水。
1、對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品。
2、保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良後果。
3、及時給寶寶補水，愛出汗的寶寶應該多喝水，最好喝點淡鹽水。
4、當義務汗溼後，要及時更換，或墊上汗巾，以防着涼。
