1、生理性出汗
指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
2、病理性出汗
在孩子安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現爲入睡後的前半夜，孩子頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之爲“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。
建議：
對孩子睡眠中的出汗，應仔細區別，必要時帶孩子去醫院檢查微量元素，發現異常及時治療。
小孩睡覺出汗正常。
原因：
1、寶寶生性好動、精力旺盛，不管是襁褓中的寶寶還是滿地亂跑的孩子，只要不是在睡眠狀態，他們基本上是不會閒着的。
2、不會走的寶寶喜歡伸手蹬腳、翻來覆去，被抱在媽媽懷裏時身體還會扭來扭去。
3、這樣的運動量使機體產生很多的熱量，一旦寶寶開始進入睡眠，體內各個系統就都靜息下來，但積聚在體內的熱量還未散發，此時就以出汗的形式將這些多餘的熱量散發出去。
4、絕大多數的寶寶睡覺出汗屬於這種情況，睡着後1~2小時滿頭大汗，但等這陣汗出完以後，接下去的睡眠過程基本上就不再出汗了。因此，若是寶寶睡得滿頭大汗，媽媽們不用過分着急。
做個細心媽，出汗寶巧護理，就能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生機率。
1、穿純棉質地內衣：
純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿着也比較舒服。
2、調節室內溫度：
每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚：
寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
4、勤洗澡：
寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥，防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。
5、塗抹爽身粉：
經常爲寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。
小孩睡覺出汗不一定是缺鈣。
原因：
1、雖說汗液中確實帶有鈉、鈣、鋅等微量元素，但汗液中所丟失的微量元素是微乎其微的。
2、因爲血液中微量元素的含量只佔人體總量的1%以下，而汗液中的微量元素更低於血液好幾倍。
3、同時當出汗多時小便就減少，而小便中同樣含有微量元素，由此兩者抵消，出汗多並不會造成寶寶微量元素的缺乏。
4、那麼，出汗多是不是寶寶“缺鈣”的臨牀表現呢?實際上也沒有任何證據能證明出汗多與缺鈣相關。
小孩睡覺出汗不能吹空調。
原因：
1、夏天雖然天氣炎熱，人容易出汗，但是人體適當的出汗對於身體的健康是有好處的，汗液從身體排出可以順道將體內的一些不良物質排出體外。
2、所以不要一感覺到天氣稍微有點熱就立刻給寶寶開空調，讓寶寶有個舒適的環境遊戲、睡覺等。
3、另外，寶寶長期處於一個舒適溫度環境下，一旦離開室內，忽冷忽熱更容易導致寶寶生病。
