小兒盜汗又叫做小兒夜間盜汗，也就是寶寶在夜晚安靜的狀態下出汗的情況，盜汗的寶寶往往是是因爲脾虛，所以盜汗寶寶常常會表現爲夜啼，厭食，面色蒼白，容易感冒等狀況，媽媽要引起注意，注意寶寶飲食了
小兒盜汗的症狀
小兒盜汗的症狀多發生於脾虛易感兒童，也就是生長髮育較正常兒童差，這些孩子常常在晚上睡覺前出汗，出現自汗盜汗，夜啼，厭食，頭髮稀疏缺少光澤，面色蒼白，或萎黃，大便不凋(或乾燥或不成形)，倦怠乏力，手足不溫，或手心熱，經常感冒，咳嗽等症狀。舌質淡，苔薄或有剝脫苔，脈細無力。如果你的孩子開始出現這種症狀，媽媽們就要引起注意了。
如何判斷寶寶是盜汗還是出汗
健康寶寶多數是因爲置身於炎熱環境或在跑跳玩鬧之後、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原因引起出汗。嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，容易出汗，只要安靜下來，出汗現象自然就會消退，這種情況就屬於寶寶出汗;
而盜汗，就是在寶寶安靜狀態下，也會出現排汗的現象，所以將睡眠中出汗稱之爲“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
小兒盜汗的原因
餵養及護理不當引起的生理性盜汗
小兒盜汗的原因其一，也就是最常見的原因就是寶寶餵養及護理不當導致的，這種情況屬於生理性盜汗，是正常的，體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。此外，給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。爲此寶寶晚間不宜過飽，穿衣蓋被要適當。
如何護理：
對於生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是採取相應的措施，去除生活中導致高熱的因素。例如寶寶睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制肥胖，有益於寶寶的身心健康。冬季臥室溫度以24℃-28℃爲宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。
缺鈣
小兒盜汗的原因與缺鈣有關，表現爲入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的“枕禿”。需及時補充維生素D和鈣。如果在盜汗的同時還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現象，很可能是由於血鈣偏低引起，3歲以下寶寶較常見。
如何護理：帶小朋友走出門外，多多運動，享受陽光的沐浴，只要及時補充維生素D和鈣，出汗也就會自止，不要讓寶寶長期性地出汗，否則容易得佝僂病。
小兒盜汗要警惕以下疾病
寶寶患病後期、貧血、甲狀腺功能亢進等往往盜汗，這是因爲體質虛弱，植物神經功能紊亂。此外，還有以下病症會引起盜汗：
結核：寶寶患了結核病不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。
佝僂病：患佝僂病的寶寶在入睡後就開始多汗，尤其是頭部，能溼透枕蓆或枕巾，並伴有枕禿和驚哭。因此，要及時讓寶寶補充鈣和維生素D。
低血糖：如果寶寶常在天亮前出現多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這時可給寶寶喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。
寶寶患貧血、風溼、類風溼等疾病時也可引起汗多現象。總的來說，寶寶盜汗時，應及時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。
小兒盜汗怎麼辦
小兒盜汗怎麼護理，如果寶寶是輕度盜汗，無需特別處理，注意飲食和日常護理即可，如果是嚴重盜汗就要學會給寶寶止汗了，下面是具體的方法：
1、輕度盜汗
症狀較輕的盜汗而言，孩子並沒有明顯的異常表現，可以無需特別處理，只需要注意孩子睡前避免激烈運動，清淡飲食，避免過食辛辣、刺激性食物，適當調節臥室溫度、注意增減被褥即可。
2、嚴重盜汗
嚴重盜汗需要及時進行適當的調理，滋養陰液，同時還要及時止汗，纔可免於身體受傷害，方法有：
(1)小兒推拿，是通過父母雙手刺激孩子一定穴位，從而達到刺激經絡、調節臟腑功能，進一步治癒盜汗的目的。小兒推拿由於完全不使用任何藥物，對於孩子來說沒有任何的毒副作用。而且父母經常給孩子做小兒推拿，還可以增進親子之間的感情。
(2)穴位貼敷，是使用藥物、製成藥糊或者藥麪兒後粘附在穴位處而治病的方法。它是藉助藥物的性能，從皮膚表層通過經絡作用到全身，從而達到扶正祛邪、調整臟腑功能治癒疾病的目的。
(3)增強小兒體質，注意飲食營養，多進高蛋白和蔬菜類食物。忌食辛辣刺激性食物。
3、寶寶出汗後的護理
無論是生理性還是病理性盜汗，護理工作是十分重要的。
1、小兒盜汗以後，要及時用乾毛巾擦乾皮膚，及時換衣服，要動作輕快，避免小兒受涼感冒。
2、注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽，簡稱“ORS”，或白開水加點食鹽、糖，糖可以促進水和鹽的吸收。
3、被褥也要經常晾曬，日光的作用不僅在於加熱乾燥，還有消毒殺菌的作用。
4、此外，對易於盜汗的小兒，應進行有計劃的體質鍛鍊，如日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。體質增強了，盜汗隨之而止，這將勝過任何靈丹妙藥。
小兒盜汗怎麼治療
由於脾虛易感兒常表現爲一組綜合症狀，因此治療也要採取綜合的預防和治療措施，下面小編爲打擊介紹治療寶寶盜汗的好辦法：
1.加強營養，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習慣，以增強體質。
2.注意鍛鍊身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。
3.避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸菸，保持空氣流通。可用溫鹽水漱口。
4. 可採用食療方法，增強脾胃功能。如：山藥胡蘿蔔粥：山藥去皮切片，放胡蘿蔔，與白米同煮，早晚服食;還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。
5.中藥方調理：
治療小兒盜汗藥方一
藥方：知母、生石膏、川連、竹葉、黃芩、萊菔子，小量生大黃
主治：脾胃積熱的患兒，可見飲食旺盛或減退、精神好、大便祕結、常數天一行，口氣重，雖消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停。治療須清熱通便，使熱下出。
功效：能得暢便而盜汗即止，其飲食特別旺盛者可轉正常，食少者隨之而振作。
治療小兒盜汗藥方二
藥方：生地、麥冬、知母、元參、地骨皮、桑葉(如熱過分重的可加黃連，汗出量多的加龍骨、牡蠣、生黃芪，其汗也就能很快地消除)
主治：陰虛內熱。這是由於長期盜汗，使內津液耗損過多，就出現一種陰虛現象，這種患兒表現爲脣舌紅幹，手足心熱，口乾，飲水多但不解渴，大便數天一行或每天行，糞便幹且呈粒狀，治療宜清熱養陰，使熱內消。
治療小兒盜汗藥方三
藥方三適宜盜汗患兒經常感冒的情況，這種情況在中醫學上稱營衛不和證，治療時也不宜盲目用補品補劑，可以調和營衛，投桂枝湯合玉屏風方往往見效迅速
藥方：桂枝、白芍、甘草、生薑、紅棗、黃芪、白朮、防風
主治：容易感冒的盜汗患兒，其易感冒大多由汗出而寐中推蹬蓋被，受寒所致，這與體虛感冒當有所區別。盜汗患兒中也有個別人不屬於熱的，他們表現爲汗出多、極易感冒咳嗽，較其他兒童怕冷，體力較差，平時稍運動也易出汗
治療小兒盜汗藥方四：黃芪白生山桑湯
適宜陰虛火旺
藥方：黃芪20克，白朮15克，生地20克，山藥15克，桑葉12克，水煎服。
作用：用生地以滋陰養血，山藥滋補脾陰，二藥合用意取六味地黃丸滋陰斂精之法，配以止汗要藥之一的桑葉，佐生地以守營，平肝潤燥。
盜汗患兒切忌濫用補品
現在的兒童飲食物充足，營養豐富，體虛是很少出現的，而許多媽媽看到寶盜汗就會認爲是體虛，不是黃芪、黨蔘、白朮、龍骨、牡蠣一類，就是些碧桃幹、稻根鬚、紅棗之類了，這種一味的補，沒有什麼好處
相反地應調整飲食，要控制兒童的葷食、甜食，要讓兒童多吃些蔬菜水果，這對治療盜汗是有益處的，在筆者的觀察中，盜汗患兒幾乎全是偏食者：專吃魚肉雞之類葷腥，愛吃巧克力，而從不吃菜蔬，這些高梁厚味易生內熱也。
6. 按摩及耳針療法：
(1)按摩腹部，揉中脘，補脾土(拇指指末節指腹螺紋面)，按揉足三裏穴。
(2)耳穴選肺、脾、皮質下穴，按摩出現熱脹感而止，每穴60下，10天爲一療程。或選上述穴位貼耳豆，保留15～20天。
(3)點按、彈撥足三裏、足三裏、太溪穴各1分鐘。
(4)患兒仰臥，家長以大拇指和其餘四指相對，揉拿四肢內側面2～5分鐘。
(5)患兒俯臥，家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
(6)以大拇指掐陰郄穴30次。
小兒盜汗食療方法
一、寶寶盜汗飲食原則
1、補充水分
大量出汗後要維持機體內環境的水平衡，及時補充足夠的水分。水分分多次補給，每次少量。人體液PH 值約7.4，呈弱鹼性。家長們給小孩補充水分時，應多選擇弱鹼性的水，如菜果汁，檸檬水或質量保證的白開水。而不應或少選擇酸性水，如可樂、汽水等。
2、補充礦物質與微量元素
出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失，如不及時補充，可引起缺水和缺鈉，嚴重時可引起循環衰竭及痙攣。每天可以增加少量食鹽，但最好不要超過1 克，過多會增加以後患高血壓病的危險性。
同時，隨汗液排出的還有鉀、鎂、鈣等。其中鉀最值得注意，長期缺鉀的小孩，在高溫條件下更易中暑。因此出汗多的小朋友，要及時補鉀，以提高機體耐熱能力。儘量多吃含鉀豐富食物，通常各種植物性食物鉀含量高，比如新鮮蔬菜和瓜果，另外各種豆類含鉀特別豐富，黃豆、綠豆、赤豆等。除了鉀、鈣、鎂外，隨同汗液還有一定量的鐵損失，所以也要適當補充鐵，如肝臟、蛋黃、豆類等食物。
3、補充蛋白質
較長時間及較大量的排汗，機體可出現負氮平衡。這是因爲氮會隨汗排出;失水可促進組織蛋白分解，血皮質醇濃度升高，也可使蛋白質分解代謝加速，從而使尿氮排出增多;而且消化吸收功能減弱，這時糞便排氮也增多。因此應適當增加蛋白質的攝入量，但最重要的是提高優質蛋白質的供給比例，飲食蛋白質中應有50% 來源於魚、肉、蛋、奶、豆類食品。因爲據研究發現，汗液中氨基酸有1/3 以上是必需氨基酸，特別是賴氨酸最多。
4、補充維生素
大量汗液排出，還會導致一些維生素的損失，主要是水溶性維生素。特別是維生素C，其次還有維生素B1，維生素B2 等。因此應儘量補充富含維生素C 的食物(蔬菜與水果)，富含維生素B1(穀類、豆類、乾果、動物內臟、蛋類等)和維生素B2(各種動物類食品、蛋類、奶類，其次是豆類等)的食物。
5、熱量供給
出汗多會影響能量代謝，機體消耗增多，可適當增加10% 熱能。但此時，唾液、胃液、腸液和胰液分泌減少，胃液酸度降低，腸液中消化酶下降;由於飲水中樞興奮使食物中樞抑制，出現食慾下降。如果勉強增加食量會適得其反，影響食慾。因此，保護和促進食慾纔是關鍵。飲食烹調時要選擇清淡的、易消化吸收的食物，並注意色香味，經常變換花色品種，少量多餐。
6、平衡膳食
人體需要40 種以上的營養素以維持機體的基本生理功能，缺一種，就會有一種病，小兒也不例外。所有的營養素不可能由同一種食物來提供，因此，膳食要多樣性，不可養成偏食的習慣
二、小兒盜汗食譜方
糯稻根泥鰍湯
功效：能止盜汗(病後或肺結核後)
材料：糯稻根30克，泥鰍90克。
做法：先把泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金黃。用清水2碗(約1千克)煮糯稻根，煮至l碗時，放進泥鰍魚煮湯。吃時調好味，連湯帶魚同吃。
核桃蓮子糊
功效：主治脾虛盜汗
材料：核桃30克，蓮子肉30克，黑豆15克，淮山藥15克。
做法：把以上四味焙乾研成細粉，每次按小兒食量，取粉煮成糊吃。可調成成味或甜味。煮時也可加適量大米或麪粉，使汁更黏稠。
黑豆小麥粥
功效：主治陰虛盜汗
材料：黑豆，小麥
做法：黑豆、小麥各50克共熬粥食用，
黑豆圓肉大棗湯
功效：主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證
材料：黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克
黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克放砂鍋內，加水適量，文火煨1小時。每日2次分食完，連吃15日爲一個療程。
浮小麥大棗粥
功效：適用於病後體虛、自汗、怕寒的孩子，尤適於病後胃納不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。
材料：浮小麥50克、大棗6枚、糯米60克，水適量。
參蓮飲
功效：有益中氣、補脾陰、止虛汗的作用。
材料：孩兒參10克，蓮子15粒
做法：孩兒參10克，蓮子15粒，放在碗內用沸水泡。去皮和芯後，將蓮肉與參同放碗內，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內隔水蒸燉1小時。每天1劑，連服15天爲一個療程。
山藥湯
適用：脾胃虛寒引起的體虛多汗
功效：媽媽可以給寶寶做山藥湯、山藥粥等食用。山藥具有健脾補虛，滋腎養胃等功效，寶寶服用後脾胃功能得到改善，身體越來越強壯，所以虛汗多的毛病也能夠有所改善。
黃芪紅棗湯
適用：體虛患兒(若不是小孩體虛，不要隨便給孩子吃黃芪等補品)
材料：黃芪15克、紅棗20個，加適當的水
功效：黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效，而且性狀溫和，是適合寶寶食用的一種中藥材
做法：寶寶由於身體虛弱出現盜汗嚴重的情況下，建議可用黃芪15克、紅棗20個，加適當的水，文火煮1小時左右，體虛的寶寶飲用後能夠對盜汗的現象明顯改善。
小兒盜汗怎麼預防
小兒出現盜汗，首先要及時查明原因，並給予適當的處理。對於生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是採取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制小兒肥胖，有益於小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由於室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃爲宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。一般說來，若家長注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，並給予克服，出現盜汗的機會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。對於病理性盜汗的小兒，應針對病因進行治療。缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，並應做到以下幾點：
(1)多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔着玻璃曬太陽。
(2)大力提倡母奶餵養。
(3)早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。
(4)北方農村或寒冷的地區要按計劃地採取“夏天曬太陽，冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。
