大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。
把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。
在奶鍋里加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。
把當黃打入就可以開火煮蛋黃了，邊煮邊攪，待水煮沸即可，此時奶鍋裏便是黃燦燦的蛋黃水了。
把煮好的蛋黃水灌入奶瓶，混着奶粉搖勻，就可以喂寶寶了，當然也可以單獨喂。
將雞蛋冷水下鍋，小火煮開過後兩分鐘，停火在泡5分鐘，這樣雞蛋的蛋黃凝固又不老，而且寶寶也容易消化吸收。
將煮熟的蛋黃放入碗中碾碎，注意要全部碾碎不留小疙瘩，再加入煮好的肉湯一起攪拌均勻即可。
