一歲多寶寶補鈣吃什麼好？一歲多的寶寶如果沒有出現缺鈣的情況，可以通過飲食方法來補鈣提供生長需求的鈣元素，多吃魚蝦、雞蛋、骨頭湯都是可以幫助補鈣的。
一歲多寶寶補鈣吃什麼好？一歲多的寶寶如果沒有出現缺鈣的情況，可以通過飲食方法來補鈣提供生長需求的鈣元素，多吃魚蝦、雞蛋、骨頭湯都是可以幫助補鈣的。
鈣在人體中是很重要的，是不可缺少的。尤其是一歲左右的小寶寶，在小寶寶這個時期一定要注意鈣的吸收。鈣的補充有很多種方法，其中最常用的就是飲食中，增加含鈣豐富的食物，是補充鈣質比較好的辦法。那麼一歲多寶寶補鈣吃什麼好？
1、骨頭湯製作的含湯類食物。所謂的骨頭湯就是用棒骨經過長時間熬製的湯，這種湯裏含有比較多的鈣、以及蛋白質、鐵、脂肪等衆多營養。用這種湯來煮麪條、或者是直接飲用，可以給一歲左右的小寶寶補充鐵和鈣，是非常有效的。
2、多吃蝦肉。家長們可以以蝦和新鮮蔬菜，爲餡料，做包子，讓寶寶食用。應爲蝦肉中含有大量的磷、鈣、等成分，在食療補鈣上有着很好的效果。但是有些寶寶會對蝦肉過敏，建議儘量少吃一點，觀察後再考慮加量食用。
3、多吃雞蛋。其中雞蛋和豆腐做的雞蛋豆腐羹是比較不錯的，在配合骨頭湯加入一些骨頭湯，放入蒸籠裏蒸，可以適當加入些香油或者少量的嬰兒醬油，這樣就可以給寶寶吃，在補鈣上也有很大的作用。這種食物含有大量的鈣質，而且吃起來口感也是特別好，特別適合一歲左右的小寶寶食用。但是在寶寶長身體的階段，最合理的還是營養搭配，健康飲食，這樣有助於寶寶健康發育。
