爲什麼補鈣要連續補三個月？嬰兒補鈣不是一定要補三個月，主要看寶寶缺鈣的情況，去醫院檢查之後，如果缺鈣不嚴重，一般三個月一個療程，如果缺鈣比較嚴重，可能需要堅持補鈣一年左右。
爲什麼補鈣要連續補三個月？嬰兒補鈣不是一定要補三個月，主要看寶寶缺鈣的情況，去醫院檢查之後，如果缺鈣不嚴重，一般三個月一個療程，如果缺鈣比較嚴重，可能需要堅持補鈣一年左右。
現在的人們越來越注重補鈣了，補鈣可以強勁筋骨，也可以預防缺鈣帶來的一些疾病。很多人有這樣一個誤區，就是補鈣的時候要連續補充三個月，認爲這樣的補鈣模式纔能有效的被身體吸收。那爲什麼補鈣要連續補三個月？
補鈣不一定非要補充三個月的，具體需要補充多長時間因人而異，要看具體的缺鈣程度。建議大家在補鈣之前先到醫院化驗血鈣，瞭解清楚自己是否缺鈣，以及缺鈣的嚴重程度，再針對性進行補鈣。如果自己缺鈣不嚴重，卻連續補鈣三個月，反而會給自己的健康造成負面影響。
大家要理性看待補鈣這件事情，如果自己的身體沒有缺鈣，就不要輕易的服用鈣片來補鈣，過度補鈣會給健康健康不利影響。還有一些輕微缺鈣的人，也不一定非要吃鈣片來補鈣，可以通過飲食來補鈣。
需要補鈣的人，在日常可以吃一些鈣質含量高的食物，比如蝦皮、牛奶、雞蛋、芝麻、海帶等食物鈣質含量都很高，適合缺鈣的人食用。補鈣的過程中也要多曬曬太陽，曬太陽可以促進鈣質吸收，補鈣效果能更好一些。
