寶寶補鈣吃什麼食物？寶寶在成長過程中，比如長高、發育、長牙都需要鈣元素，爲了避免寶寶缺鈣，家長可以在日常生活中通過食補的方法來幫助補鈣，比如日常多吃這五種食物，補鈣又美味。
原標題：小孩成長期常吃這5種食物, 補鈣又美味
寶寶補鈣吃什麼食物？寶寶在成長過程中，比如長高、發育、長牙都需要鈣元素，爲了避免寶寶缺鈣，家長可以在日常生活中通過食補的方法來幫助補鈣，比如日常多吃這五種食物，補鈣又美味。
黑芝麻核桃粉可健發防脫髮，對身材有很大的保健感化，黑芝麻有養膚、烏髮、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養髮等功能。
吃核桃仁除健發外還可開胃，通潤血脈，使骨血精緻。黑芝麻核桃粉便是這兩種康健食品的綜合體，健發防脫髮的感化加倍顯著。
核桃仁含有較多的蛋白質及人體養分必須的不飽和脂肪酸，這些身分皆爲大腦組織細胞代謝的緊張物資，能滋潤腦細胞，加強腦功效。
每千克核桃仁即是9千克鮮牛奶或5千克雞蛋、2千克牛肉的養分代價，並且它較牛奶、雞蛋、牛肉的養分易爲人體接收。核仁還具備潤肺補氣、養血平喘、潤燥化痰去虛寒諸功能。
蝦皮中含有豐碩的蛋白質、鈣質和礦物質等養分元素，具有很好的食用代價，寶寶吃蝦皮能包管養分的平衡接收，增進寶寶的發育。
蝦皮的養分代價很高，就以權衡養分代價高下的蛋白質含量來講，每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。
芝麻醬養分豐碩，所含的脂肪、維生素E、礦物質等都是兒童發展必須的，其所含卵白比瘦肉還高；含鈣量更是僅次於蝦皮。
常常給孩子吃點芝麻醬，對防備佝僂病和增進骨骼、牙齒的發育大有益處。芝麻醬還含鐵豐碩，孩子6個月後，輕易呈現血虛，常吃點芝麻醬，便可起到防備缺鐵性血虛的感化。別的，芝麻醬含有芝麻酚，其香氣可起到晉升食慾的感化。
