孕婦吃洋蔥後胃部不適時可多喝點熱水，這樣不僅可以改善稀釋洋蔥中的成分，而且還可以讓洋蔥在體內分解代謝，進而緩解胃部的難受。
小米粥有養胃暖胃的作用，所以當孕婦吃了洋蔥後胃不舒服，不妨試試喝點小米粥，然後好好休息會，以便緩解不適。
若孕婦吃了洋蔥後胃難受的比較嚴重，且好久都沒緩解或改善過，建議最好去醫院檢查下，然後在醫生的指導下對症治療，以免拖延加重病症，影響到胎兒健康。
1、吃熟洋蔥
生洋蔥的刺激性比較大，而炒熟的洋蔥能降低其刺激成分，因此建議孕婦少吃生洋蔥，每次都應將洋蔥充分炒熟後再食用。
2、食用適量
孕婦吃洋蔥對健康有益，但一次性食用過多則會導致身體不適，因此平時食用時應控制好量，一天1/3個即可。
3、腸胃不適的孕婦要少吃
腸胃不適的孕婦吃洋蔥會加重病症，因此平時最好是少吃或不吃洋蔥。
