孕婦胃酸過多最好的緩解方法就是通過飲食中和了，這樣還可避免藥物的副作用。
建議：
孕婦可通過吃鹼性食物，比如山藥、胡蘿蔔等中和酸性物質，抑制胃酸過多。另外，粥類和含維生素豐富的水果蔬菜對緩解胃酸也很有好處。 除了這些宜吃的食物外，準媽媽還應少吃酸性水果、油膩、油炸、重口味和生冷食物等。
雞蛋殼含有豐富的碳酸鈣，還有碳酸鎂、磷酸鈣、膠質、有機物等物質，對中和胃酸有很好效果。
具體做法：將雞蛋殼去內膜洗淨，候幹或用文火炒黃，然後研磨成細末，用開水送服。成人每服3克，一日兩次。
孕婦睡覺時擡高上身可減少食管反流，從而很好的緩解胃酸效果。
建議：
準媽媽睡覺時可在身下多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以擡高上身，最好的高度是頭部的牀腳擡高15~20釐米，使上身擡高10~15度。
注意：孕婦不宜用墊高枕頭來擡高整個上身，因爲墊高枕頭無法擡高整個上身，這樣反而會使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。
薑茶、洋甘菊茶和蒲公英茶對緩解孕期胃酸過多和孕婦燒心都有作用。
提醒：
孕婦喝蒲公英茶時要小心，特別是有高血糖或正在服用高血壓藥片時，這是因爲大劑量的蒲公英會妨礙血糖水平，或可能影響高血壓藥物的功效。
咀嚼口香糖的時候，可以促進唾液腺增加唾液的分泌，並且會增多口水的吞嚥次數，這些吞嚥的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使迴流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。
建議：
孕婦咀嚼口香糖的時間不宜過長，不能超過15分鐘。
除了上述的方法外，準媽媽還可通過整骨療法、脊椎按摩療法等緩解胃酸過多。
另外，準媽媽們平時適當做瑜伽、太極或氣功等運動，可調整身體姿勢，放鬆身體，對胃酸過多也有好處。
