孕婦可吃鹼性食物綜合胃酸，而山藥就是鹼性食物的首選。並且吃山藥不僅能夠爲自身以及寶寶提供充足的營養，還能健脾補肺，多處多多。
建議：
準媽媽用山藥煮粥喝有很好的緩解胃酸作用。具體做法：將山藥洗淨切片，粳米洗淘乾淨，兩者一同煮粥，以煮爛爲宜。因爲糖分會導致胃酸分泌，所以最好不要在粥裏放糖。
紅蘿蔔也是鹼性食物，並且它味道清甜且汁水豐富，還具有不少的營養，生吃和榨汁喝都可緩解胃酸，但榨汁喝效果沒那麼好。
具體做法：
準媽媽們應選擇兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿蔔，並且在吃紅蘿蔔之前，最好用淡鹽水先清洗一遍表皮，然後再生吃或者榨汁飲用。
花生也能很好的緩解孕婦胃酸過多，並且花生還含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等，都是孕婦所需的營養，孕婦可將花生當零食吃，每天飯後吃十幾粒花生米。
提醒：
孕婦吃花生量不宜過多，且最好是吃煮花生，不吃炒花生，以免上火。
玉米麪粥這類粗糧鹼性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質。
提醒：
由於個體體質不同，少部分人在食用玉米麪粥後可能胃酸分泌更多，所以準媽媽可先食用後根據自身反應再決定是否繼續。
蛋殼的主要成分就是碳酸鈣，它可和胃酸發生反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。所以孕婦可通過蛋殼緩解胃酸。
具體方法：
將新鮮雞蛋殼洗淨敲碎，然後放在鐵鍋中以文火炒至微黃色，然後起鍋冷卻後研磨成細末，越細越好。每日三次，以白開水送服，每次3-5克。
胃酸過多症狀緩解後可以適度減輕頻次和用量，直至恢復正常。
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