對降血糖有輔助效果。
洋蔥中含有的硒元素是強抗氧化物質,進入人體後可以幫助消除自由基,恢復胰島素活性,起到降低血糖的作用。另外,洋蔥中含有的S-甲基半胱氨酸亞碸和磺脲丁酸,還可以促進細胞對血糖的利用,通過增加血糖的消耗來降低血糖。所以說,孕婦吃洋蔥能幫助降血糖。
孕婦怎麼吃洋蔥降血糖醋泡洋蔥
材料:洋蔥一個、白醋適量、帶蓋容器一個。
做法:
1、洋蔥洗淨,剝去外皮,切成薄片,放到微波爐里加熱2到3分鐘。
2、直接將洋蔥放到容器裏,加入適量食用醋,沒過洋蔥。然後放在冰箱裏,第二天早晨即可食用。
紅酒泡洋蔥
材料:洋蔥2個、紅葡萄酒500毫升、帶蓋玻璃容器。
做法:
1、將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。
2、將洋蔥外皮,放在玻璃瓶最底下,洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒。 然後蓋好瓶蓋,密封,放在冰箱中一個星期左右。
3、將玻璃瓶的洋蔥片和酒分開裝入兩個瓶中,放置在冰箱中冷藏。食用時可以用洋蔥搭配紅酒一起食用。若不喝酒,可以將紅酒在小火上煮一段時間,讓酒精揮發之後再喝。
孕婦吃洋蔥降血糖注意事項1、孕婦吃醋泡洋蔥時每天食用30毫升就有降血糖作用,但最好是分兩次食用,以免一次性吃太多醋,其含有的醋酸會刺激腸胃,引起不適。
2、孕期準媽媽忌酒及含酒精飲品,所以孕婦不宜吃紅酒泡洋蔥。
3、洋蔥雖然能幫助降血糖,但孕婦卻不能長期食用,只能偶爾適當食用,以免傷胃。
4、食療降血糖其實只能起到輔助性作用,並不能當藥用,所以孕婦吃洋蔥降血糖的同時還應遵醫囑用藥。