親親寶貝小編提醒準媽媽，在懷孕早期出現孕吐現象正常的生理反應，準媽媽不用着急就醫，經過一段時間這種反應會慢慢消失的，在孕吐期間，準媽媽可以多吃一些清淡不油膩的食物，本文這款香菜蘿蔔就是不錯的選擇。
緩解噁心孕吐食譜：香菜蘿蔔
香菜蘿蔔
材料 香菜100克、白蘿蔔200克。
調料 植物油、鹽、味精各適量。
做法
1. 白蘿蔔洗淨，去皮，切成片。
2. 香菜洗淨，切成小段。
3. 鍋倒油燒熱，下入白蘿蔔片煸炒片刻，炒透後加適量鹽，小火燒至爛熟時，再放入香菜、味精即可。
溫馨小提示
此道菜中的白蘿蔔下氣止嘔，香菜溫中理氣，對孕婦的孕吐症狀有很好的輔助治療作用。
親親寶貝小編友情推薦，其它應對孕吐小偏方：
第一是自己製作薑茶喝。研究發現生薑可以幫助緩解孕吐症狀。可以自己試試製作薑茶：切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
第二是每天早晨吃一個蘋果。早晨吃一個蘋果，對緩解噁心和嘔吐很有幫助，而且有助於保持腸道暢通，預防便祕。
第三是每天可以適當吃根黃瓜。黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而光。
第四是可以利用蜂蜜應對孕吐。起牀前，將一勺蜂蜜含在嘴裏，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。
