女性朋友在孕期的時候，會有着很多的不良反應，不同的妊娠階段，會有着不同的不良反應，對於孕婦的身體是一個非常大的考驗，並且對身體與生理都會造成一定的影響，腳水腫的情況是很常見的，可採取一些緩解的方法，那麼孕期腳水腫如何緩解呢？
孕期腳水腫如何緩解
如果孕婦所出現的腳水腫情況，是屬於生理性現象的，除了會有不方便的感覺或者是不舒服的感覺以外，並不會造成什麼危險的事情發生，對於胎兒的生長髮育也不會造成什麼影響，一般情況下是不需要進行治療的，只要平時多注意躺臥休息，不要長時間的站着或者是坐着，在休息過後，腳水腫的情況就會得到有效的緩解，在平時生活中也可以經常把下肢擡高，有利於靜脈血液的迴流，在平時生活中的飲食也要格外注意，不可以吃過鹹的食物，孕婦要注意採取左側臥的睡姿，這樣的話可以防止壓迫到下肢靜脈，以此來減少對心臟部位的壓迫。
孕婦腳水腫的情況，是不可以濫用藥的，如果出現了比較嚴重的水腫時，一定要注意警惕是不是存在併發其他的疾病，一定要及時去正規的醫院做相關的檢查與治療。
孕婦水腫的原因是什麼
生理性水腫原因：下肢血液的迴流受到了阻礙，懷孕後期的時候，子宮有所增大而壓迫了下肢靜脈，下半身的血液迴流就會受到阻礙，造成了下肢浮腫，經常在足部、小腿發生水腫，長時間的站立時會更加的明顯。
2、內分泌變化：女性朋友在懷孕之後，身體裏面的激素水平發生了一定的變化，從而導致了水腫的現象。
3、生理性貧血：孕婦的血容量有所增加，血液會稀釋，水分就會從血管裏面滲出，到達周邊的組織間隙而導致了水腫。
4、病理性水腫：懷孕早期出現水腫時，就要判斷其他器官疾病導致的了。
孕期腳水腫如何緩解呢？雖然說在懷孕期間的時候，孕婦出現的腳水腫現象是正常的，但總之會有不舒服的感覺，何況有些情況下的腳水腫是屬於病理性的，不管是生理性還是病理性，大家都要重視並及時緩解，針對不同的腳水腫現象，要採取不同的緩解方法。
