當女性朋友進入了孕期，並且隨着孕期的不斷推進，她們的體重會逐漸上升，與此同時孕期水腫也是很多準媽媽都會經歷的事情，對於水腫帶來的困擾也讓她們很是煩惱。
當女性朋友進入了孕期，並且隨着孕期的不斷推進，她們的體重會逐漸上升，與此同時孕期水腫也是很多準媽媽都會經歷的事情，對於水腫帶來的困擾也讓她們很是煩惱。那孕期水腫會增加體重嗎？如何緩解孕期水腫？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕期水腫會增加體重嗎？
對於孕期水腫會增加體重嗎這個問題，答案很顯然是肯定的。首先我們需要知道爲什麼越是到了孕後期，準媽媽就越容易出現水腫的問題。這是因爲由於子宮壓迫腎臟，會導致鈉和水分瀦留在孕婦體內，從而導致了體內水分積存。
除了足部、小腿以及大腿等發生水腫的症狀以外，很多準媽媽甚至連眼瞼、腹部以及外陰等都會出現水腫的現象。毫無疑問孕期水腫不僅會導致孕婦體重增加，同時也很容易引起孕期三高症狀，也是有一定的風險性的。
那該如何緩解孕期水腫？
(1)保證充足的休息時間
人在靜養休息的時候，身體各個器官的負擔都會有所減少，尤其是血液供應也不至於那麼緊張，隨着靜脈迴流循環恢復正常，準媽媽水腫的症狀也會得到緩解。一般來說準媽媽每晚的睡眠時間應該維持在9~10小時作用，並且在下午也最好能夠稍作休息。
(2)舒適的衣着
穿太緊身的衣服是會引起血液循環不暢的問題的，而血液不暢則會加劇水腫的問題，孕婦在選擇衣服的適合，可以選擇寬鬆一點的衣服，尤其是褲子一定要選擇孕婦專用的褲子。
(3)合理的飲食
水腫是因爲體內鈉和水分發生了瀦留，因此想要緩解水腫，那麼在日常飲食上就更應該注意小心，需要嚴格控制鹽分的攝入，多吃蛋白質豐富的食物，另外新鮮的蔬菜和水果也要多吃。
以上就是關於孕期水腫會增加體重嗎的相關內容介紹，很顯然孕期水腫後自身體重也會有所增加，爲了避免不良風險損害發生，希望準媽媽能夠注意做好相關的緩解措施。
