體重過重過胖的人，機體對代謝不太好，很容易引起高血脂。所以孕婦要想控制高血脂，控制體重過快增長很有必要，同時這樣還可預防胎兒巨大兒，增加順產的機率。
有高血脂的孕婦應當遵循低脂、低膽固醇、低糖的飲食習慣，可選擇多吃水果、蔬菜、燕麥片、豆類等食品。嚴格控制油炸類食物、海鮮等會導致血脂升高的食物攝入。
出現的高血脂症這種情況後，人體的血液異常粘稠，因此可以結合運動的方式來穩定血脂。在運動的幫助下，血液循環速度加快，而且體內多餘脂肪物質類消耗，血脂升高的情況才能慢慢改善。所以，建議身體狀況允許的孕媽媽，可每次飯後散步半小時左右，日常還可適當的安排游泳、瑜伽等運動。
