宮高什麼時候下降?孕期準媽媽的宮高是變化規律是先升後降的，這是爲以後的分娩做準備。那麼，宮高什麼時候下降呢?
宮高什麼時候下降
一般來說，宮高會在妊娠10月末的時候下降，這是因爲此時胎兒開始入盆，爲出生做準備。
正常妊娠時，宮高會隨着胎兒的發育而不斷增大，其增長規律是先升後降。在妊娠4個月末，子宮底高度在恥骨聯合上10cm，直到妊娠9個月末，子宮底高度一直在升高，這時子宮底高度升到恥骨上28-30cm。但是到了妊娠10個月末，子宮底高度就會恢復到妊娠8個月時的高度。這是因爲胎兒已經入盆，爲出生做好準備了。
宮高什麼時候下降-宮高下降後多久生產
孕晚期宮高下降是胎兒入盆了，但胎兒入盆後的分娩時間要因人而異。
一般來說，首次懷孕的女性入盆後2-3周就可能分娩，而對於已經生產過的準媽媽來說，入盆後就可能直接進入到分娩階段。
提醒：入盆是胎兒即將要降臨的信號，但不是分娩信號，所以入盆和分娩時間的關係並不是確定的，不同準媽媽可能有一樣的情況。不管是哪種情況，準媽媽都應該淡定應對，不必過於緊張。
宮高什麼時候下降-宮高下降後注意事項
1、消除不良情緒
孕晚期宮高下降即是胎兒入盆了，此時很多準媽媽對即將到來的分娩可能會產生恐懼，不要擔心，應正確認識分娩，放鬆心情對自身和寶寶都有很大的好處。
2、做好產前準備
確定胎兒入盆後，準媽媽要和家人一起確定好分娩的醫院、醫生和待產包。若家裏離醫院比較遠要提前做好規劃，避免出現緊急情況。若準媽媽本身還有其他疾病就需提前住院待產。
3、做好個人衛生
胎兒入盆後，準媽媽要勤洗澡，注意保持身體皮膚及下體乾淨衛生，臨產前最好仔細洗一下身體，因爲坐月子時會有很多不便之處。
4、注意飲食
胎兒入盆後準媽媽要注意避免飲食過於油膩，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養過剩，不利於順產。
5、做好產前檢查
準媽媽最好每週要按時參加產檢，及時瞭解胎兒具體情況，聽取醫生的建議，若不符合順產指徵要提前進行剖腹產。
6、日常護理
胎兒入盆後準媽媽要避免幅度過大的動作，以免影響胎兒，並要注意觀察宮縮的情況，若出現宮縮頻繁且強度增加就要及時到醫院待產。
健康小貼士
孕婦宮高下降除了胎兒入盆外，胎兒在子宮內的姿勢發生了變化，也可能會出現這種情況。所以，準媽媽發現宮高下降時，應先去醫院檢查確診是否是胎兒入盆，然後再做相關決定。
